Treenaa pakarat ja lantionpohja poistumatta sohvasta.

Gymfit EMS PoweShape Shorts lähettää tuhansia sähköisiä impulsseja per harjoituskerta syvälle pakaralihaksiin ja lantionpohjaan — alueille, joihin tavallinen harjoittelu harvoin yltää. 15 minuuttia päivässä antaa saman lihasaktivaation kuin useat sadat kyykyt, samalla kun lantionpohja vahvistuu sisältäpäin.

Ei geeliä. Ei johtoja. Ei treenikassia. Vedä shortsit jalkaan, käynnistä laite, tee mitä muutenkin tekisit — laita ruokaa, katso TV:tä, työskentele tietokoneen ääressä. Lopusta huolehtivat shortsit.

Kaksi lihasryhmää. Yksi ainoa laite.

• Nostaa ja muotoilee pakaroita
EMS-impulssit aktivoivat gluteus maximuksen ja mediuksen jopa 8 cm syvyydeltä — lihaksia, joihin tavallisilla kyykyillä on vaikea päästä. Tuloksena pyöreämpi, napakampi ja kohotetumpi muoto.

• Vahvistaa lantionpohjaa 15 minuutissa
Matalataajuiset impulssit (4–50 Hz) stimuloivat lantionpohjalihaksia samalla periaatteella kuin Kegel-harjoitukset — mutta automaattisesti ja täysin oikealla tekniikalla. Tukee parempaa virtsankontrollia, keskivartalon vakautta ja synnytyksen jälkeistä palautumista.

• Näkyviä tuloksia 2–4 viikossa
Kliininen EMS-tutkimus osoittaa mitattavia vaikutuksia lihasmassaan ja voimaan 2–4 viikon johdonmukaisella käytöllä (3 harjoituskertaa viikossa, 15 min/kerta). Sinun ei tarvitse odottaa kvartaalituloksia — keho reagoi heti.

• Geeli- ja plugivapaa rakenne
Uusi materiaali johtaa virran suoraan iholle ilman geeliä tai vettä. Ei tahmeaa jälkivaatetusta, ei kulutustarvikkeita, ei juoksevia kuluja.

• 15 intensiteettitasoa herkistä huippuun
Tuskin tuntuvasta aloittelijapulsista intensiiviseen huippu-urheiluharjoitteluun. Kehität sietokykyä asteittain ja harjoittelet täsmälleen omalla tasollasi jokaisella kerralla.

• Langaton ja hiljainen
Irrotettava virtayksikkö on niin pieni, että sitä voi käyttää huomaamattomasti tavallisen paidan alla. Treenaa metrossa, toimistolla tai kotona ilman, että kukaan huomaa.

EMS-harjoittelun taustalla oleva tiede

Sähköistä lihasstimulaatiota (EMS) on käytetty terveydenhuollossa ja huippu-urheilussa vuosikymmenten ajan. NCBI:n kautta julkaistu tutkimus ja kuntoutuslääketieteen tutkimus osoittavat, että EMS aktivoi syviä lihassäikeitä, joita tavallinen tahdonalainen harjoittelu usein jättää huomioimatta — erityisesti lantionpohjassa, jossa lihaksistoa on vaikea hallita tietoisesti.

Pakaralihasten aktivaatiossa tutkimukset osoittavat, että EMS:n ja tavallisen harjoittelun yhdistelmä tuottaa merkittävästi suuremman lihaskasvun kuin pelkkä harjoittelu. Lantionpohjan osalta fysioterapeutit suosittelevat EMS:ää täydentävänä hoitona inkontinenssiin, synnytyksen jälkeiseen palautumiseen ja laskeuman ehkäisyyn.

Täydellinen sinulle, jos...

• Haluat kohotetun ja muotoillun pakaran ilman tuntikausien kyykkyjä ja maastavetoja
- Kärsit virtsankarkailusta nauraessa, hypätessä tai treenatessa
- Olet äiti ja haluat palauttaa lantionpohjan raskauden jälkeen
- Istut paljon töissä ja haluat aktivoida lihaksia keskeyttämättä työpäivää
- Treenaat jo mutta haluat lisälihasaktivointia tavallisen voimaharjoittelun tueksi

Näin käytät niitä

Vaihe 1. Vedä shortsit suoraan puhdasta ihoa vasten — geeliä ei tarvita.
Vaihe 2. Kiinnitä irrotettava virtayksikkö shortseihin.
Vaihe 3. Valitse ohjelma (glutes tai lantionpohja) ja intensiteettitaso.
Vaihe 4. Treenaa 15 minuuttia — tee sillä aikaa mitä haluat.
Vaihe 5. Irrota laite, pese shortsit tavalliseen tapaan.

Suositeltu käyttö: 15 minuuttia, 2–3 kertaa viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Tuotetiedot

• Materiaali: Premium polyamidi/elastaani-sekoite johtavalla kudosteknologialla
- Taajuus: 4–50 Hz (matalataajuinen, kliinisesti validoitu)
- Intensiteetti: 15 tasoa
- Kaksi harjoitusohjelmaa: Glutes + Lantionpohja
- Virtalähde: Ladattava, irrotettava (USB)
- Akun kesto: Noin 3–4 harjoituskertaa per lataus
- Koot: S–XL (katso koko-opas)
- Pesu: Konepesu 30°C laitteen irrottamisen jälkeen
- Sertifiointi: CE-merkitty lääkinnällinen laite, luokka IIa, MDR:n (EU 2017/745) mukaisesti

Kenen ei pitäisi käyttää tuotetta

EMS-teknologiaa ei suositella:

- Raskaana oleville
- Henkilöille, joilla on sydämentahdistin tai muu implantoitu elektroninen lääkinnällinen laite
- Henkilöille, joilla on epilepsia
- Henkilöille, joilla on metallisia implantteja hoitoalueella
- Henkilöille, joilla on sydänongelmia tai sydämen rytmihäiriöitä
- Akuutin tulehduksen, ihovaurioiden tai haavojen yhteydessä hoitoalueella

Keskustele lääkärin kanssa, jos olet epävarma tai sinulla on käynnissä oleva lääketieteellinen hoito.

EMS-teknologia aktivoi pakara- ja lantionpohjan lihaksia syvältä sisältä, alueilta joihin tavallinen harjoittelu harvoin yltää. Kolmen harjoitusohjelman ja 20 tehotason avulla mukautat jokaisen harjoituskerran omaan tasoosi, ensimmäisestä kerrasta huippukuntoon.

Vain 15 minuuttia päivässä kohottaa pakaroita, vahvistaa lantionpohjaa ja tuo näkyviä tuloksia 2–4 viikossa.

Kuinka pitkään minun tulisi käyttää niitä päivässä?
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi suositellaan 15 minuuttia per harjoituskerta. Harjoittele 2–3 kertaa viikossa, ja pidä harjoituskertojen välissä vähintään yksi lepopäivä, jotta lihakset ehtivät palautua.

Milloin näen tuloksia?
Useimmat huomaavat eron 2–4 viikon kuluessa säännöllisellä käytöllä. Pakaroiden kohotus näkyy usein ensin. Lantionpohjan voiman vahvistuminen ja vuodon väheneminen näkyvät yleensä 6–8 harjoituskerran jälkeen.

Voinko käyttää niitä vaatteiden alla?
Kyllä. Irrotettava virtayksikkö on tarpeeksi pieni, jotta sitä voi käyttää huomaamattomasti tavallisen paidan tai mekon alla. Monet käyttävät niitä kotona laittaessaan ruokaa, työskennellessään tai katsoessaan televisiota.

Ovatko ne turvalliset käyttää?
Kyllä. Gymfit EMS PoweShape Shorts on CE-merkitty lääkinnällinen laite, luokka IIa, MDR:n (EU 2017/745) mukaisesti. Älä kuitenkaan käytä niitä, jos olet raskaana, sinulla on sydämentahdistin, epilepsia, sydänongelmia tai metalli-implantteja hoitoalueella. Ota yhteyttä lääkäriin, jos olet epävarma.

Miten lataan ne?
Mukana tulevalla USB-latauskaapelilla. Täysi lataus kestää noin 2 tuntia ja riittää useisiin harjoituskertoihin.