Tren rumpa og bekkenbunnen uten å forlate sofaen.

Gymfit EMS PoweShape Shorts sender tusenvis av elektriske impulser per økt ned i de dypeste gluteus-musklene og bekkenbunnen — områder som vanlig trening sjelden når. 15 minutter om dagen gir samme muskelaktivering som flere hundre knebøy, samtidig som bekkenbunnen styrkes innenfra.

Ingen gel. Ingen ledninger. Ingen treningsbag. Ta på shortsen, slå på enheten, gjør det du likevel skulle gjort — lag mat, se på TV, jobb foran datamaskinen. Resten tar shortsen seg av.

To muskelgrupper. Én eneste enhet.

• Løfter og former rumpa
EMS-impulsene aktiverer gluteus maximus og medius på opptil 8 cm dybde — muskler som er vanskelige å nå med vanlige knebøy. Resultat: rundere, fastere og mer løftet form.

• Styrker bekkenbunnen på 15 minutter
Lavfrekvente impulser (4–50 Hz) stimulerer bekkenbunnsmusklene etter samme prinsipp som Kegel-øvelser — men automatisk og med helt riktig teknikk. Bidrar til bedre blærekontroll, kjernestabilitet og postnatal restitusjon.

• Synlige resultater på 2–4 uker
Klinisk EMS-forskning viser målbare effekter på muskelvolum og styrke innen 2–4 ukers konsekvent bruk (3 økter i uken, 15 min/økt). Du trenger ikke vente på kvartalsresultater — kroppen responderer med en gang.

• Gel-fri og plug-fri konstruksjon
Nytt materiale som leder strøm direkte mot huden uten gel eller vann. Ingen klebrig etterbruk, ingen forbruksdeler, ingen løpende kostnader.

• 15 intensitetsnivåer fra sensitiv til elite
Fra så vidt merkbar nybegynnerpuls til intensiv eliteidrettstrening. Du bygger opp toleransen gradvis og trener nøyaktig på ditt nivå hver økt.

• Trådløs og stillegående
Den avtakbare strømenheten er liten nok til å bæres skjult under en vanlig genser. Tren på T-banen, på kontoret eller hjemme uten at noen merker det.

Vitenskapen bak EMS-trening

Elektrisk muskelstimulering (EMS) har blitt brukt innen helsevesenet og elitesport i flere tiår. Forskning publisert via NCBI og innen rehabiliteringsmedisin viser at EMS aktiverer dype muskelfibre som vanlig viljestyrt trening ofte går glipp av — særlig i bekkenbunnen der muskulaturen er vanskelig å kontrollere bevisst.

For glutes-aktivering: studier viser at kombinasjon av EMS og vanlig trening gir signifikant større muskeloppbygging enn trening alene. For bekkenbunnen: EMS anbefales av fysioterapeuter som et supplement ved inkontinens, postnatal restitusjon og forebygging av prolaps.

Perfekt for deg som...

• Vil ha en løftet og definert rumpe uten å bruke timer på squats og deadlifts
- Lider av urinlekkasje ved latter, hopp eller trening
- Er mamma og vil restituere bekkenbunnen etter graviditet
- Sitter mye på jobb og vil aktivere musklene uten å avbryte arbeidsdagen
- Trener allerede men vil ha ekstra muskelaktivering som supplement til vanlig styrketrening

Slik bruker du dem

Steg 1. Ta på shortsen direkte mot ren hud — gel trengs ikke.
Steg 2. Klikk den avtakbare strømenheten på shortsen.
Steg 3. Velg program (glutes eller bekkenbunn) og intensitetsnivå.
Steg 4. Tren i 15 minutter — gjør hva du vil mens du holder på.
Steg 5. Ta av enheten, vask shortsen som vanlig.

Anbefalt bruk: 15 minutter, 2–3 ganger i uken for best resultat.

Produktinformasjon

• Materiale: Premium polyamid/elastan-blanding med ledende veveteknikk
- Frekvens: 4–50 Hz (lavfrekvens, klinisk validert)
- Intensitet: 15 nivåer
- To treningsprogram: Glutes + Bekkenbunn
- Strømkilde: Oppladbar, avtakbar (USB)
- Batteritid: Ca. 3–4 treningsøkter per lading
- Størrelser: S–XL (se størrelsesguide)
- Vask: Maskinvask 30°C etter at enheten er tatt av
- Sertifisering: CE-merket medisinsk utstyr klasse IIa i henhold til MDR (EU 2017/745)

Hvem bør ikke bruke produktet

EMS-teknologi anbefales ikke for:

- Gravide
- Personer med pacemaker eller annet implantert elektronisk medisinsk utstyr
- Personer med epilepsi
- Personer med metallimplantater i behandlingsområdet
- Personer med hjerteproblemer eller hjerterytmeforstyrrelser
- Ved akutt betennelse, hudskader eller sår i behandlingsområdet

Kontakt lege ved usikkerhet eller pågående medisinsk behandling.

EMS-teknologi aktiverer setemuskulaturen og bekkenbunnsmusklene dypt innenfra, områder som vanlig trening sjelden når. Med 3 treningsprogram og 20 intensitetsnivåer tilpasser du hver økt etter ditt nivå, fra første gang til toppform.

Bare 15 minutter om dagen gir løftet rumpe, sterkere bekkenbunn og synlige resultater innen 2 til 4 uker.

Hvor lenge skal jeg bruke dem per dag?
15 minutter per økt anbefales for best resultat. Tren 2 til 3 ganger i uken, med minst én hviledag mellom øktene slik at musklene rekker å restituere seg.

Når ser jeg resultater?
De fleste merker forskjell innen 2 til 4 uker ved regelmessig bruk. Løft i rumpa kommer ofte først. Bekkenbunnsstyrke og redusert lekkasje vises som oftest etter 6 til 8 økter.

Kan jeg bruke dem under klær?
Ja. Den avtakbare strømenheten er liten nok til å bæres skjult under en vanlig genser eller kjole. Mange bruker dem hjemme mens de lager mat, jobber eller ser på TV.

Er de trygge å bruke?
Ja. Gymfit EMS PoweShape Shorts er CE-merket som medisinsk utstyr klasse IIa i henhold til MDR (EU 2017/745). Bruk dem likevel ikke hvis du er gravid, har pacemaker, epilepsi, hjerteproblemer eller metallimplantater i behandlingsområdet. Kontakt lege hvis du er usikker.

Hvordan lader jeg dem?
Via den medfølgende USB-ladekabelen. Full lading tar cirka 2 timer og holder til flere treningsøkter.