Train je billen en bekkenbodem zonder van de bank af te komen.

Gymfit EMS PoweShape Shorts sturen per sessie duizenden elektrische impulsen diep in de bilspieren en bekkenbodem — gebieden die met gewone training zelden worden bereikt. 15 minuten per dag geven dezelfde spieractivatie als enkele honderden squats, terwijl de bekkenbodem van binnenuit wordt versterkt.

Geen gel. Geen snoeren. Geen sporttas. Trek de shorts aan, zet het apparaat aan, doe wat je toch al zou doen — koken, tv kijken, achter de computer werken. De rest regelt de shorts.

Twee spiergroepen. Eén enkel apparaat.

• Lift en vorm je billen
De EMS-impulsen activeren de gluteus maximus en medius tot op 8 cm diepte — spieren die moeilijk te bereiken zijn met gewone squats. Resultaat: een rondere, stevigere en meer gelifte vorm.

• Versterkt de bekkenbodem in 15 minuten
Lagefrequentie-impulsen (4–50 Hz) stimuleren de bekkenbodemspieren volgens hetzelfde principe als Kegel-oefeningen — maar automatisch en met exact de juiste techniek. Ondersteunt een betere blaascontrole, corestabiliteit en herstel na de bevalling.

• Zichtbare resultaten binnen 2–4 weken
Klinisch EMS-onderzoek laat meetbare effecten zien op spieromvang en kracht binnen 2–4 weken consequent gebruik (3 sessies per week, 15 min/sessie). Je hoeft niet te wachten op kwartaalresultaten — het lichaam reageert direct.

• Gelvrije en plugvrije constructie
Nieuw materiaal dat stroom direct naar de huid geleidt zonder gel of water. Geen plakkerige napijn, geen verbruiksartikelen, geen terugkerende kosten.

• 15 intensiteitsniveaus van gevoelig tot elite
Van een nauwelijks merkbare beginnerspuls tot intensieve training op topniveau. Je bouwt je tolerantie geleidelijk op en traint elke sessie precies op jouw niveau.

• Draadloos en stil
De afneembare voedingseenheid is klein genoeg om onopvallend onder een gewone trui te dragen. Train in de metro, op kantoor of thuis zonder dat iemand het merkt.

De wetenschap achter EMS-training

Elektrische spierstimulatie (EMS) wordt al tientallen jaren gebruikt in de zorg en topsport. Onderzoek gepubliceerd via NCBI en binnen de revalidatiegeneeskunde laat zien dat EMS diepe spiervezels activeert die gewone bewuste training vaak mist — vooral in de bekkenbodem, waar de spieren moeilijk bewust te controleren zijn.

Voor bilactivatie: studies tonen aan dat een combinatie van EMS en gewone training zorgt voor significant meer spieropbouw dan training alleen. Voor de bekkenbodem: EMS wordt door fysiotherapeuten aanbevolen als aanvulling bij incontinentie, herstel na de bevalling en het voorkomen van een verzakking.

Perfect voor jou als...

• Je een gelifte en gedefinieerde billen wilt zonder uren te besteden aan squats en deadlifts
- Je last hebt van urineverlies bij lachen, springen of trainen
- Je moeder bent en je bekkenbodem wilt herstellen na de zwangerschap
- Je veel zit op je werk en je spieren wilt activeren zonder de werkdag te onderbreken
- Je al traint maar extra spieractivatie wilt als aanvulling op gewone krachttraining

Zo gebruik je ze

Stap 1. Trek de shorts direct op een schone huid aan — gel is niet nodig.
Stap 2. Klik de afneembare voedingseenheid op de shorts.
Stap 3. Kies het programma (billen of bekkenbodem) en het intensiteitsniveau.
Stap 4. Train 15 minuten — doe intussen wat je wilt.
Stap 5. Haal het apparaat eraf en was de shorts zoals gewoonlijk.

Aanbevolen gebruik: 15 minuten, 2–3 keer per week voor de beste resultaten.

Productinformatie

• Materiaal: Premium polyamide/elastaan-mix met geleidende weeftechnologie
- Frequentie: 4–50 Hz (lage frequentie, klinisch gevalideerd)
- Intensiteit: 15 niveaus
- Twee trainingsprogramma's: Billen + Bekkenbodem
- Voeding: Oplaadbaar, afneembaar (USB)
- Batterijduur: Ongeveer 3-4 trainingssessies per lading
- Maten: S–XL (zie maattabel)
- Wassen: Machinewas 30°C nadat het apparaat is verwijderd
- Certificering: CE-gemarkeerd medisch hulpmiddel klasse IIa volgens MDR (EU 2017/745)

Wie het product niet zou moeten gebruiken

EMS-technologie wordt niet aanbevolen voor:

- Zwangere vrouwen
- Personen met een pacemaker of andere geïmplanteerde elektronische medische apparatuur
- Personen met epilepsie
- Personen met metalen implantaten in het behandelingsgebied
- Personen met hartproblemen of hartritmestoornissen
- Bij acute ontsteking, huidschade of wonden in het behandelingsgebied

Raadpleeg een arts bij twijfel of lopende medische behandeling.

EMS-technologie activeert de bilspieren en bekkenbodemspieren diep van binnen, gebieden die gewone training zelden bereikt. Met 3 trainingsprogramma's en 20 intensiteitsniveaus pas je elke sessie aan jouw niveau aan, van de eerste keer tot topvorm.

Slechts 15 minuten per dag zorgen voor een gelifte bilpartij, een sterkere bekkenbodem en zichtbare resultaten binnen 2 tot 4 weken.

Hoe lang moet ik ze per dag gebruiken?
15 minuten per sessie wordt aanbevolen voor de beste resultaten. Train 2 tot 3 keer per week, met minstens één rustdag tussen de sessies zodat de spieren kunnen herstellen.

Wanneer zie ik resultaat?
De meeste mensen merken binnen 2 tot 4 weken verschil bij regelmatig gebruik. Lift in de billen komt vaak als eerste. Bekkenbodemkracht en minder lekkage zijn meestal zichtbaar na 6 tot 8 sessies.

Kan ik ze onder kleding dragen?
Ja. De afneembare bedieningseenheid is klein genoeg om onopvallend onder een gewone trui of jurk te dragen. Veel mensen gebruiken ze thuis terwijl ze koken, werken of tv kijken.

Zijn ze veilig in gebruik?
Ja. Gymfit EMS PoweShape Shorts zijn CE-gemarkeerd als medisch hulpmiddel klasse IIa volgens MDR (EU 2017/745). Gebruik ze echter niet als je zwanger bent, een pacemaker hebt, epilepsie, hartproblemen of metalen implantaten in het behandelde gebied. Raadpleeg bij twijfel een arts.

Hoe laad ik ze op?
Via de meegeleverde USB-oplaadkabel. Volledig opladen duurt ongeveer 2 uur en is voldoende voor meerdere trainingssessies.