Træn ballerne og bækkenbunden uden at forlade sofaen.

Gymfit EMS PoweShape Shorts sender tusindvis af elektriske impulser pr. træningspas ned i de dybeste gluteus-muskler og bækkenbunden — områder, som almindelig træning sjældent når. 15 minutter om dagen giver samme muskelaktivering som flere hundrede squats, samtidig med at bækkenbunden styrkes indefra.

Ingen gel. Ingen ledninger. Ingen sportstaske. Tag shortsene på, tænd enheden, og gør det, du alligevel ville gøre — lav mad, se TV, arbejd ved computeren. Resten klarer shortsene.

To muskelgrupper. Én enhed.

• Løfter og former ballerne
EMS-impulserne aktiverer gluteus maximus og medius i op til 8 cm dybde — muskler, som er svære at nå med almindelige squats. Resultat: rundere, fastere og mere løftet form.

• Styrker bækkenbunden på 15 minutter
Lavfrekvente impulser (4–50 Hz) stimulerer bækkenbundsmusklerne efter samme princip som Kegel-øvelser — men automatisk og med helt korrekt teknik. Understøtter bedre blærekontrol, kernestabilitet og postnatal restitution.

• Synlige resultater på 2–4 uger
Klinisk EMS-forskning viser målbare effekter på muskelvolumen og styrke inden for 2–4 ugers konsekvent brug (3 træningspas om ugen, 15 min/pas). Du behøver ikke vente på kvartalsresultater — kroppen reagerer med det samme.

• Gel-fri og plug-fri konstruktion
Nyt materiale, der leder strøm direkte mod huden uden gel eller vand. Ingen klistret efterbehandling, ingen forbrugsdele, ingen løbende omkostninger.

• 15 intensitetsniveauer fra følsom til elite
Fra knap mærkbar begynderpuls til intens elitetræning. Du opbygger gradvist tolerance og træner præcist på dit niveau hver gang.

• Trådløs og lydløs
Den aftagelige strømenhed er lille nok til at kunne bæres diskret under en almindelig trøje. Træn i metroen, på kontoret eller derhjemme, uden at nogen bemærker det.

Videnskaben bag EMS-træning

Elektrisk muskelstimulation (EMS) har været brugt inden for sundhedspleje og eliteidræt i årtier. Forskning publiceret via NCBI og inden for rehabiliteringsmedicin viser, at EMS aktiverer dybe muskelfibre, som almindelig viljestyret træning ofte overser — især i bækkenbunden, hvor muskulaturen er svær at kontrollere bevidst.

Til gluteus-aktivering: studier viser, at kombinationen af EMS og almindelig træning giver markant større muskelopbygning end træning alene. Til bækkenbunden: EMS anbefales af fysioterapeuter som supplement ved inkontinens, postnatal restitution og forebyggelse af prolaps.

Perfekt til dig, som...

• Ønsker en løftet og markeret bagdel uden at bruge timer på squats og dødløft
- Lider af urinlækage ved latter, hop eller træning
- Er mor og vil genoptræne bækkenbunden efter graviditet
- Sidder meget på jobbet og vil aktivere musklerne uden at afbryde arbejdsdagen
- Træner allerede men vil have ekstra muskelaktivering som supplement til almindelig styrketræning

Sådan bruger du dem

Trin 1. Tag shortsene på direkte mod ren hud — gel er ikke nødvendig.
Trin 2. Klik den aftagelige strømenhed på shortsene.
Trin 3. Vælg program (gluteus eller bækkenbund) og intensitetsniveau.
Trin 4. Træn i 15 minutter — gør, hvad du vil, imens.
Trin 5. Tag enheden af, og vask shortsene som normalt.

Anbefalet brug: 15 minutter, 2–3 gange om ugen for det bedste resultat.

Produktinformation

• Materiale: Premium polyamid/elastan-blanding med ledende væveteknologi
- Frekvens: 4–50 Hz (lavfrekvent, klinisk valideret)
- Intensitet: 15 niveauer
- To træningsprogrammer: Glutes + Bækkenbund
- Strømkilde: Genopladelig, aftagelig (USB)
- Batteritid: Ca. 3-4 træningspas pr. opladning
- Størrelser: S–XL (se størrelsesguide)
- Vask: Maskinvask 30°C efter at enheden er taget af
- Certificering: CE-mærket medicinsk udstyr klasse IIa i henhold til MDR (EU 2017/745)

Hvem bør ikke bruge produktet

EMS-teknologi anbefales ikke til:

- Gravide
- Personer med pacemaker eller andet implanteret elektronisk medicinsk udstyr
- Personer med epilepsi
- Personer med metalimplantater i behandlingsområdet
- Personer med hjerteproblemer eller hjerterytmeforstyrrelser
- Ved akut inflammation, hudskader eller sår i behandlingsområdet

Kontakt læge ved tvivl eller igangværende medicinsk behandling.

EMS-teknologi aktiverer glutes og bækkenbundsmuskler dybt indefra, områder som almindelig træning sjældent når. Med 3 træningsprogrammer og 20 intensitetsniveauer tilpasser du hver session efter dit niveau, fra første gang til eliteform.

Kun 15 minutter om dagen giver løftet numse, stærkere bækkenbund og synlige resultater inden for 2 til 4 uger.

Hvor længe skal jeg bruge dem om dagen?
15 minutter pr. session anbefales for de bedste resultater. Træn 2 til 3 gange om ugen, med mindst én hviledag mellem sessionerne, så musklerne kan nå at restituere.

Hvornår ser jeg resultater?
De fleste mærker forskel inden for 2 til 4 uger ved regelmæssig brug. Løft i ballerne kommer ofte først. Bækkenbundsstyrke og reduceret lækage ses oftest efter 6 til 8 sessioner.

Kan jeg have dem på under tøjet?
Ja. Den aftagelige strøm-enhed er lille nok til at kunne bæres skjult under en almindelig trøje eller kjole. Mange bruger dem derhjemme, mens de laver mad, arbejder eller ser TV.

Er de sikre at bruge?
Ja. Gymfit EMS PoweShape Shorts er CE-mærket som medicinsk udstyr i klasse IIa i henhold til MDR (EU 2017/745). Brug dem dog ikke, hvis du er gravid, har pacemaker, epilepsi, hjerteproblemer eller metalimplantater i behandlingsområdet. Kontakt en læge, hvis du er i tvivl.

Hvordan oplader jeg dem?
Via det medfølgende USB-opladerkabel. En fuld opladning tager cirka 2 timer og rækker til flere træningspas.