Plateforme vibrante – entraînement complet efficace sans charge inutile
Avec la Plateforme vibrante Gymfit, vous entraînez tout le corps en 15 minutes – en douceur, simplement et efficacement.
Faits rapides
Active les muscles de tout le corps en peu de temps
Douce pour les genoux, les hanches et le dos
Peut améliorer la circulation sanguine et la mobilité des jambes et des pieds
Peut apaiser les jambes agitées avant la nuit
Brûle jusqu'à 350 kcal en 15 minutes
La plateforme vibrante de Gymfit est un choix intelligent pour ceux qui veulent intégrer un entraînement régulier sans longues séances ni charges lourdes. Les vibrations rythmiques stimulent les muscles et les articulations pour tirer le meilleur parti de chaque minute – à la maison, au bureau ou pendant la pause TV.
Pourquoi choisir la Plateforme vibrante Gymfit ?
Entraînement doux : Entraînez-vous sans charge inutile sur les articulations et le dos.
Gain de temps : 10–15 minutes suffisent pour une séance notable.
Effet corps entier : Soutient la force, la stabilité, la mobilité et l'équilibre.
Adapté au quotidien : Convient aussi bien aux débutants qu'aux sportifs réguliers.
Expérience complète : Plusieurs programmes et bandes d'entraînement inclus pour varier.
Entraînement par vibration vs entraînement classique
Caractéristique
Entraînement par vibration
Entraînement classique
Douce pour les articulations
✓
–
Travaille tout le corps simultanément
✓
–
Séances rapides (10–15 min)
✓
–
Peut améliorer la circulation sanguine
✓
–
Comment utiliser la Plateforme vibrante
Placez la plateforme sur une surface plane et tenez-vous debout, pieds écartés à la largeur des épaules.
Commencez par un programme léger de 10–15 minutes.
Utilisez les bandes d'entraînement pour les bras, le dos et les épaules pour un exercice complet du corps.
Augmentez progressivement l'intensité lorsque le corps s'habitue.
Conseil : une courte séance le soir peut aider les muscles des jambes à se détendre avant la nuit.
Questions fréquentes
Comment fonctionne l'entraînement par vibration ?
Les vibrations provoquent des activations musculaires rapides dans tout le corps. Cela offre un effet d'entraînement efficace en peu de temps tout en étant perçu comme doux.
Est-ce doux pour les articulations ?
Oui, beaucoup apprécient que la séance soit agréable pour les genoux, les hanches et le dos comparé à un entraînement à fort impact.
Puis-je développer mes muscles avec une plateforme vibrante ?
Oui, la combinaison des vibrations et des exercices (ex. squats, fentes, planches avec bandes) peut contribuer à une activation musculaire accrue et à une meilleure force avec le temps.
Est-ce efficace pour la perte de poids ?
La plateforme vibrante peut vous aider à augmenter la dépense énergétique – jusqu'à 350 kcal en 15 minutes – et convient bien dans le cadre d'un mode de vie actif.
Combien de temps dois-je m'entraîner ?
Commencez par 10–15 minutes par séance, 3–5 fois par semaine. Adaptez l'intensité selon votre niveau et vos objectifs.
Pour qui est-elle adaptée ?
Pour les débutants comme pour les sportifs réguliers qui veulent s'entraîner efficacement, en douceur et à domicile.
Comment l'utiliser au mieux chez soi ?
Gardez la plateforme à portée de main et faites de courtes séances quotidiennes. Alternez les exercices debout avec les bandes pour le haut du corps et maintenez une bonne posture tout au long de la séance.
Spécifications
Puissance
200 W
Programmes
Plusieurs niveaux d'intensité et modes d'entraînement
Charge maximale
Jusqu'à 120 kg
Dimensions
Environ 67 × 38 × 12 cm
Poids
Environ 9 kg
Télécommande
Incluse
Dans la boîte
Plateforme vibrante Gymfit
Télécommande
Bandes d'entraînement
Manuel d'utilisation
Prêt à commencer ?
Rendez l'entraînement facile à intégrer dans votre quotidien. Choisissez la Plateforme vibrante Gymfit et ressentez la différence dès les premières séances.
Des questions avant l'achat ? Contactez le service client de Gymfit, nous vous aiderons rapidement.
