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Voulez-vous faire le pas vers une version plus saine de vous-même ?
Simply Slim est le guide ultime de perte de poids pour les débutants, rempli de conseils pratiques et de méthodes éprouvées pour rendre la perte de poids simple, durable et efficace. Ce e-book est votre clé pour comprendre les principes fondamentaux de la perte de poids et comment vous pouvez atteindre des résultats à long terme sans compromettre votre santé ou votre mode de vie.
Ce que vous trouverez dans le livre :
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Les dangers d'être en surpoids : Comprendre les risques pour la santé et pourquoi il est important de prendre le contrôle de votre poids.
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Perspectives psychologiques : Comment votre façon de penser influence votre poids et comment vous créez des changements durables.
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Guide nutritionnelle : Conseils simples pour équilibrer les macronutriments et planifier des repas sains.
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Conseils d'entraînement : Comment maximiser vos résultats avec l'entraînement cardio et l'entraînement en force.
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Menu de la semaine : Un exemple complet de menu de perte de poids pour commencer immédiatement.
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Erreurs courantes des débutants : Comment éviter les pièges et maintenir la motivation.
Contenu :
- Introduction aux bases de la perte de poids.
- Principes éprouvées pour un succès à long terme.
- Exemples de menus et conseils de repas sains.
- Conseils pratiques pour acheter intelligemment et éviter les pièges.
- Chapitre bonus avec des ressources et des applications utiles.
Avis d'un utilisateur :
"Simply Slim m'a aidé à comprendre pourquoi j'avais échoué à perdre du poids auparavant et comment je peux créer un plan à long terme qui fonctionne réellement. Les conseils pratiques et les exemples de menus ont rendu le démarrage facile. Je me sens plus motivé et énergique que jamais !"
– Anna, 39 ans
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