Hitta din rumpa-rutin på 30 sekunder — Gymfit
Før vi begynner
⚡ 30 SEK · 5 SPØRSMÅL
EMS Booty Trainer 2.0

Finn din 20-minutters rumpe-rutine på 30 sekunder

Svar på 5 raske spørsmål, så får du en personlig plan basert på kroppen din, målene dine og hverdagen din.

⏱ 30 sekunder
🎯 Personlig resultat
✓ Ingen e-post kreves
Spørsmål 1 av 5

Hva er hovedmålet ditt?

Vær ærlig — vi tilpasser anbefalingen ut fra det som er viktigst for deg.

⬆️Løfte og forme rumpaVil ha mer "runding" og form
💪Få fastere, mer toned utseendeMindre slapp, mer definert
🤱Komme tilbake etter graviditetReaktivere musklene etter fødsel
✨HelhetsforandringLøft, form og fasthet samtidig
Spørsmål 2 av 5

Hvor ofte trener du i dag?

EMS fungerer ulikt avhengig av utgangspunktet ditt.

EMS muskelaktivering
🛋️Trener ikke i det hele tattSiste treningsøkt var… lenge siden
🚶 ♀️Går tur av og tilLitt bevegelse, ingen styrketrening
🏃 ♀️Trener 1–2 ganger/ukePrøver å holde det gående
💪Trener regelmessigVil ha ekstra boost for rumpa
Spørsmål 3 av 5

Hva har du prøvd tidligere?

Greit å vite, så vi ikke anbefaler noe du allerede har testet uten resultat.

🏋️ ♀️Squats & glute-øvelserTrent hjemme, men ser ingen forskjell
🏟️Gym/PTMistet motivasjonen etter en stund
📱TreningsapperKjøpt 30-dagersprogram, men ikke holdt det
🤷 ♀️Ærlig talt? Ingenting ennåDette er mitt første skikkelige forsøk
Spørsmål 4 av 5

Hvor mye tid har du per dag?

EMS fungerer best ved daglig bruk — men hvor mye tid må vi planlegge for?

⏰Knapt 5 minutterSkjemaet mitt er fullt
📺10–20 min hjemme på kveldenSer Netflix, leser, lager mat
🛁30+ min flere ganger/dagJobber hjemmefra eller er hjemmeværende mamma
🤫Vil at det skal "bare skje"Ikke en ekstra rutine å holde
Siste spørsmål

Når vil du se resultater?

Tidsrammen påvirker hvilken tilnærming vi anbefaler.

🚀Innen 2 ukerSnart arrangement eller ferie
📆Innen en månedRealistisk tempo med daglig bruk
🌱Innen 2-3 månederLangsiktig, bærekraftig endring
♾️Bygge en livsstilIkke stressa, vil ha en bærekraftig rutine
Analyserer svarene dine…
Matcher deg med riktig tilnærming
Leser svarene dine
Matcher mål & nivå
Beregner tidsramme
Henter planen din
Resultatet ditt

Planen din er klar.

Basert på svarene dine har vi matchet deg med riktig tilnærming.

20 min
Per dag
2-4 uker
Til synlig effekt
200
Knebøy per økt
EMS Booty Trainer 2.0
Gymfit EMS Booty Trainer 2.0
Den eneste EMS-treneren matchet med profilen din
399 kr 599 kr −33%
  • EMS-teknologi som aktiverer dype muskelfibre
  • 20 min/dag erstatter opptil 200 knebøy
  • Trådløs, USB-ladet — bruk når og hvor du vil
  • Kan brukes på rumpe, mage, lår og armer
  • 30 dagers åpent kjøp · 30 dagers garanti
Lås opp planen min — 399 kr →
✓ Fri frakt
✓ 30 dagers åpent kjøp
✓ Klarna
Andre med profilen din sier
2 månaders transformation
"Har prøvd å få i gang rumpetreningen i flere år, men aldri klart å holde det. Denne tar jeg på hver kveld mens jeg ser på Netflix. Forskjellen etter 3 uker er tydelig."
Emma L
"Perfekt for meg som ikke har tid til å dra på gymmen. 20 minutter om dagen hjemme, og resultatene kommer likevel."
Linnea K
"Var skeptisk i starten, men bestilte likevel. Så glad jeg gjorde det. Rumpa føles fastere og mer formet."
Maja S
Hvor raskt ser jeg resultater?
De fleste merker en synlig løfteeffekt innen 2–4 uker ved daglig bruk i 20 minutter.
Hvordan fungerer EMS egentlig?
EMS sender elektriske impulser direkte til muskelen. Den trekker seg sammen — på ordentlig — og du trener de dype muskelfibrene uten å belaste leddene.
Hva om jeg ikke er fornøyd?
Send tilbake innen 30 dager for 100% refusjon. Ingen spørsmål.
Fungerer den under klær?
Ja, den er tynn og diskret. Du kan bruke den under tights eller joggebukse uten at det synes.
Hent planen min — 399 kr →
399 kr 599 kr
Fri frakt · 30 dagers åpent kjøp
Lås opp planen min →