Etter to svangerskap kjente hun ikke igjen sin egen mage, og ryggen verket konstant. Sara Bergström fant noe som faktisk fungerte — uten å kreve ett eneste ekstra minutt.
Da min yngste sønn var sju måneder gammel, stilte jeg meg foran speilet og følte meg fremmed i min egen kropp. Magen som aldri helt hadde gått tilbake. Den der tomme følelsen i midten — som om noe hadde forsvunnet et sted under de to svangerskapene. Ryggen som verket konstant av amming, bæring og søvnmangel.
Jeg ville ikke tilbake til et bestemt utseende. Jeg ville føle meg sterk igjen. Føle at kroppen var min.
Problemet var tid. Med to små barn, deltidsjobb og en samboer som også jobber fulltid, finnes det ingen ledige timer å tilbringe på treningssenteret. Hver gang jeg prøvde å sette opp trening, skjedde det noe — et sykt barn, overtid, søvnmangel som gjorde tanken på burpees helt absurd.
Det var en kollega på jobb som hadde prøvd det. Jeg var skeptisk på den måten man alltid er skeptisk til ting som høres for enkle ut. Men hun beskrev det på en måte som festet seg: at det ikke krevde noe av deg. At det bare fungerte mens du levde ditt vanlige liv.
EMS — elektrisk muskelstimulering — er en teknikk som sender små elektriske impulser direkte til musklene og får dem til å aktiveres akkurat som ved vanlig trening. Teknikken har lenge vært brukt i helsetjenesten, blant annet i rehabilitering etter fødsel og ved ryggproblemer.
Det krever ingenting av meg. Det skjer mens jeg lever mitt vanlige liv.
Core Pulse Trainer fra Gymfit var beltet jeg fant. CE-sertifisert. Diskret nok til å bæres under klærne. Sju timers batteritid og førti minutters lading.
Jeg begynte på laveste nivå. En pulserende følelse i magen som kjentes rar de første dagene, deretter mer og mer naturlig. Jeg har det på når jeg går til barnehagen, når jeg handler, når jeg sitter ved datamaskinen.
Det krever ingenting av meg. Det er den delen jeg ikke forsto før jeg testet det selv: at det faktisk går an å aktivere magemusklene uten å bruke ett minutt på det.
Etter to uker merket jeg at jeg satt mer oppreist. Ikke fordi jeg tenkte på det — men fordi kroppen begynte å finne tilbake til en mer naturlig posisjon. Ryggsmertene som hadde fulgt meg siden første svangerskap, lettet merkbart.
Prøv Core Pulse Trainer risikofritt →Magen føles fastere. Ikke dramatisk — jeg har ingen sekspack-forventninger — men tydelig. Støtten rundt midjen er tilbake på en måte jeg ikke har kjent siden før svangerskapene. Jeg står rettere. Jeg orker mer i løpet av dagene.
Det viktigste for meg er ikke hvordan det ser ut. Det er hvordan det føles. Å kjenne at kroppen er sterk igjen, at den bærer meg, at jeg ikke trenger å velge mellom å være mamma og å ta vare på meg selv.
Core Pulse Trainer anbefales ikke under graviditet eller amming. Vent til legen har godkjent at du kan begynne å trene igjen etter fødselen — vanligvis åtte til tolv uker etter vaginal fødsel, lengre etter keisersnitt. Start alltid på laveste nivå og lytt til kroppen.
Passer livvidde fra 64 til 118 cm. Vaskbar. CE-sertifisert. 30 dagers pengene-tilbake-garanti.
Core Pulse Trainer har for øyeblikket et tidsbegrenset tilbud.
Bestill i dag og få fri frakt pluss 30 dagers pengene-tilbake-garanti. Fungerer det ikke, sender du det tilbake. Ingen spørsmål.
Lageret er begrenset. Vi oppdaterer siden når tilbudet tar slutt.
"Fødte for ni måneder siden og følte at magen var helt borte — som et tomt skall. Har brukt beltet i fem uker og merker tydelig forskjell. Magen føles sterkere og ryggsmertene har blitt mindre."
"Tre barn og aldri tid til å trene. Dette passer hverdagen min perfekt. Har det på når jeg går med barnevognen eller lager mat. Holdningen har blitt bedre og ryggen har det bedre."
"Keisersnitt for ett år siden og følte at magen aldri kom tilbake. Legen sa at magemusklene må aktiveres igjen. Dette beltet har hjulpet mer enn noe annet jeg har prøvd."
"Bruker det hver dag på jobb. Ingen merker at jeg har det på. Etter fire uker føler jeg meg sterkere i magen enn jeg har gjort på flere år."
"To svangerskap på tre år og magen var bare borte — kjente det hver gang jeg bar Lukas. Nå etter seks uker sitter jeg rettere, har det bedre og magen føles tydelig fastere."
