Jeg er 56 år og har jobbet som sykepleier på akuttmottaket i 20 år. Tolv timers vakter. På beina nesten hele vakten.
For fem år siden begynte det. Den brennende smerten i hælen når jeg tok de første stegene om morgenen. Den der følelsen av å gå på spiker. Legen min bekreftet det jeg allerede hadde mistanke om: plantar fasciitt.
Jeg har prøvd alt. Spesialsåler for 1 200 kr. Nattortoser. Tøyeøvelser hver morgen. Tre ulike typer kompresjonsstrømper. Fotbad med Epsom-salt. Og så selvfølgelig tre måneder med fysioterapi.
Alt hjalp litt. Ingenting hjalp nok.
Dagen jeg innså at jeg hadde akseptert det
Det var datteren min som påpekte det. Hun var hjemme på besøk og så meg slepe meg opp av sengen om morgenen, holde meg i veggen for ikke å legge full vekt på høyrefoten med en gang.
"Mamma, dette er ikke normalt. Det er ikke 'bare alderen'."
Jeg innså at hun hadde rett. Jeg hadde begynt å planlegge dagene mine rundt fotsmerten. Unngå turer. Si nei til barnebarnas lekeplassbesøk. Sluttet å gå i sandaler om sommeren.
Tre teknikker i én enhet
Det var en kollega på akuttmottaket som tipset meg om Gymfit AnkleRelief Pro. Hun hadde samme problem som meg og hadde prøvd den i to måneder.
Det som gjorde meg nysgjerrig, var at den kombinerer tre ulike teknikker som alle brukes innen fysioterapi:
- EMS-stimulering: elektriske impulser som aktiverer musklene rundt foten og ankelen (samme teknikk som brukes i rehabilitering etter operasjoner)
- Infrarød varme i 5 nivåer: 40°C til 60°C, utvider blodårene og hjelper sirkulasjonen i fotbuen
- Justerbar kompresjon: gradert trykk som hjelper med å redusere væskeansamling og hevelse
Det jeg pleier å si til pasienter er at dype smerter sjelden løses med overfladisk behandling. En massasje varer i en time eller to. En varmepakning gir varme, men ingen muskelaktivering. En EMS-enhet uten varme bommer på det viktigste.
Denne kombinerer dem. Det er det som gjør forskjellen.
Varmen trenger dypt inn i foten
Varmenivåene er det jeg setter mest pris på. Om morgenen når hælen er verst, bruker jeg det høyeste nivået (60°C) i 20 minutter. Om kvelden etter vakter bruker jeg mellomnivået (45-50°C) sammen med EMS for restitusjon.
Wrapen er trådløs. Det betyr at jeg kan ha den på mens jeg spiser frokost, leser eller ser på TV. Det er en avgjørende forskjell. Behandlinger du ikke faktisk gjør, gjør ingen forskjell.
Prøv AnkleRelief Pro risikofritt →Uke 1: Skepsisen forsvant
Første gang jeg tok den på, ble jeg overrasket. Varmen var ikke den overdrevne badstufølelsen jeg hadde forventet. Den var jevn, dyp og behagelig. EMS-pulsene føltes først rare, så avslappende.
Etter 20 minutter om morgenen gikk jeg opp av sofaen og tok de første stegene mine uten å holde meg i noe.
Det var første gang på over ett år.
Uke 4: Det jeg ikke trodde skulle skje
Jeg bruker den hver morgen i 20 minutter og hver kveld i 15 minutter. Etter fire uker med jevn bruk merket jeg at den brennende morgensmerten, den jeg hadde hatt i fem år, hadde blitt mildere.
Ikke borte. Men håndterbar. Jeg sto opp av sengen uten å rygge til.
Anklene mine hovner ikke lenger opp like mye etter en 12-timers vakt. Mannen min påpekte det for en uke siden. "Du går annerledes."
Noe å tenke på
AnkleRelief Pro er ikke noen mirakelkur. Den erstatter ikke fysioterapi ved alvorlig plantar fasciitt eller støtbølgebehandling ved alvorlig hælspore. Men den er et reelt verktøy som faktisk fungerer i hverdagen.
Jeg anbefaler den til pasienter som lever med:
- Plantar fasciitt og kroniske hælsmerter
- Hælspore og morgensmerter i føttene
- Nevropati og brennende nummenhet
- Hovne ankler etter lange dager på beina
- Diabetesrelaterte fotsmerter og dårlig sirkulasjon
- Trette legger etter trening eller lange vakter
For deg som kjenner deg igjen
Gymfit AnkleRelief Pro™ har for tiden et tidsbegrenset tilbud på 33% rabatt.
Bestill i dag og få 30 dagers åpent kjøp. Fungerer det ikke, sender du det tilbake. Ingen spørsmål.
Lageret er begrenset. Vi oppdaterer siden når tilbudet tar slutt.
Hva andre sier
"Har hatt plantar fasciitt i over tre år. Prøvd alt fra spesialsåler til nattortoser uten noen særlig effekt. AnkleRelief Pro er det første produktet der jeg kjenner forskjell med en gang. Bruker den 20 minutter om morgenen og slipper endelig den brennende smerten når jeg tar de første stegene."
"Står åtte timer om dagen i butikken. Når jeg kommer hjem er føttene helt utslitte og anklene hovne. Tar på AnkleRelief Pro mens jeg spiser middag, og føttene føles helt nye etter en halvtime. Varmen er utrolig behagelig, og vibrasjonen får bort spenningen med en gang."
"Kjøpte den til mannen min som har diabetes og dårlig sirkulasjon i føttene. Han er skeptisk til sånne ting, men etter en uke sier han at føttene føles varmere og ikke like tunge lenger. Vi deler den nå, og begge er overrasket over hvor bra den faktisk fungerer."
"Hadde gitt opp å gå turer. Hælsporen var så ille at hvert steg kostet. Tre uker med jevn bruk, og jeg tok min første ordentlige skogstur igjen. Ikke smertefritt, men mulig. Det er alt jeg har bedt om."
"Løper i 20 år. Fikk plantar fasciitt i fjor. Sluttet nesten helt. Bruker AnkleRelief Pro hver morgen og kveld i 15 minutter og har sakte begynt å løpe igjen. Ikke tilbake på mitt gamle nivå, men det går i riktig retning."