7 skäl till varför träningskläderna du väljer kan göra större skillnad än du tror

Personliga tränaren Emil, som har arbetat med klienter i flera år, säger att han ser samma problem om och om igen.

"Folk tänker ofta att träningskläder bara handlar om stil. Men jag ser hela tiden hur fel kläder påverkar träningen – byxor som glider ner, tröjor som blir genomblöta eller leggings som blir genomskinliga under knäböj."

Om du någon gång behövt dra upp byxorna mitt i ett set, justera tröjan under ett löppass eller avslutat träningen i en tung bomullströja full av svett, vet du redan vad Emil menar. Små detaljer kan göra ett träningspass onödigt störande och mindre bekvämt.

"När kläderna sitter rätt och fungerar som de ska kan du fokusera helt på träningen", säger Emil. Det är också en anledning till att allt fler i Sverige börjar tänka mer på vilka träningskläder de faktiskt använder.

Här är sju saker Emil säger att bra träningskläder faktiskt gör för din träning.

7 skäl till varför träningskläderna spelar roll

1. 1

   Stretch och passform som håller hela passet

   

   "Det första jag märker när någon har fel kläder är att de konstant justerar dem under passet."

   När byxor glider ner eller tyg stramar vid rörelse bryts fokus hela tiden. Bra träningskläder ska sitta stabilt men samtidigt ge rörelsefrihet. Rätt stretch gör att du kan fokusera på rörelsen från första repet till sista, oavsett om du tränar styrka, HIIT eller löpning.

2. 2

   Lätt, fukttransporterande tyg som inte klibbar

   

   "Bomull kan fungera i vardagen, men under träning suger det åt sig svett."

   Det gör att kläderna snabbt blir tunga, blöta och kalla. Material som transporterar bort fukt från huden hjälper kroppen att hålla sig torrare och mer bekväm, även under intensiva pass.

3. 3

   Hållbarhet som sparar pengar på sikt

   

   "Många köper billiga träningskläder som ser bra ut första veckan men som tappar formen efter några tvättar."

   Sömmar släpper, tyget töjs ut och färger bleknar. Kvalitetsplagg som håller formen längre gör att du slipper köpa nytt hela tiden. "I längden blir det ofta billigare att köpa plagg som faktiskt håller."

4. 4

   Täckande passform som ger trygghet – även under knäböj

   

   "Jag har haft många klienter som oroar sig för om deras leggings är genomskinliga."

   När kläder inte ger tillräcklig täckning kan det göra att man känner sig obekväm under träningen. Bra träningskläder är designade för att behålla täckning även under rörelse. Det gör att du kan fokusera på träningen istället för på hur kläderna sitter.

5. 5

   Modern design som faktiskt kan öka motivationen

   

   "Det kanske låter ytligt, men många tränar mer när de trivs i sina träningskläder."

   När kläderna känns bra och ser bra ut blir det ofta lättare att ta sig till gymmet. Många använder dessutom träningskläder även i vardagen – till exempel joggers, hoodies eller t-shirts.

6. 6

   Rätt plagg till rätt typ av träning

   

   "Alla träningspass är olika."

   Styrketräning kräver stabilitet och rörelsefrihet. Cardio kräver lätta material som andas. Yoga och stretching kräver mjukare och mer flexibla plagg. När du har rätt kläder för rätt träning blir passen bekvämare och mer effektiva.

7. 7

   Prisvärd kvalitet utan att offra stil

   

   "Du behöver inte spendera en förmögenhet på träningskläder."

   Det viktigaste är passform, material och funktion. När kvalitet och rimligt pris kombineras kan du bygga en träningsgarderob du faktiskt använder – istället för plagg som bara ligger i garderoben.

Emils 3 snabba tips innan du köper träningskläder

Efter många år som tränare säger Emil att de flesta gör samma misstag när de köper träningskläder. Här är tre saker han alltid rekommenderar att kontrollera först.

1. Testa rörelsen – inte bara spegeln

"Stå inte bara still när du provar träningskläder."

Gör en squat, lunge eller stretch. Om midjan glider ner, tyget stramar eller du måste justera plagget – kommer det troligen störa dig under träningen. Bra träningskläder ska följa kroppen naturligt i rörelse.

2. Kolla materialet

"Materialet avgör hur plagget känns efter 20 minuter träning."

Bomull blir ofta tungt och blött av svett. Material som är gjorda för träning ska:

• transportera bort fukt
• torka snabbt
• kännas lätta under rörelse

Det gör stor skillnad under intensiva pass.

3. Kontrollera täckning och sömmar

"Det här märker många först efter första passet."

Testa hur plagget fungerar i rörelse och kontrollera att tyget inte blir genomskinligt när du böjer dig eller stretchar. Bra träningskläder ska också hålla formen efter många tvättar.

"Bra plagg ska fungera lika bra på ditt 50:e pass som på ditt första."

Gymfit – träningskläder som många tränar i

Emil säger att han ofta ser samma typer av träningskläder i gymmet.

"Jag märker att fler och fler tränar i Gymfit. De verkar ha hittat en bra balans mellan funktion, passform och pris."

Gymfit fokuserar på träningskläder som fungerar i riktig träning – inte bara för utseendet. Det är en anledning till att allt fler i Sverige börjar välja deras plagg.

Därför väljer många Gymfit

• Stretch och passform som sitter kvar under rörelse
• Fukttransporterande material som håller dig torrare
• Leggings och byxor med bra täckning – även under squats
• Brett sortiment: hoodies, joggers, leggings, skor m.m.
• Populära serier som Original, LYFT och Designer
• Fri frakt på alla beställningar
• Betala senare med Klarna
• Snabb leverans i Sverige

Många säger att de först beställde ett plagg – och sedan kom tillbaka för fler.

Fler och fler gymbesökare i Sverige tränar redan i Gymfit – och många säger att de först beställde ett plagg och sedan kom tillbaka för fler.

Handla hos Gymfit →