Zo kregen we onze kinderen van het scherm, zonder één enkele ruzie
Ik beloofde mezelf ooit om nooit zo'n ouder te worden die loopt te zeuren over schermtijd. Toen kreeg ik kinderen die Roblox en YouTube ontdekten, en ineens was ik die ouder. Elke dag. Bij elke maaltijd.
Herken je dit? Je bent niet alleen. En het blijkt dat het niet alleen een gevoel is waar wij ouders mee rondlopen: de cijfers zijn echt erger dan ik dacht.
De cijfers die mij in actie deden komen
Ik begon op een avond in de onderzoeken te graven na een bijzonder taaie schermruzie, en wat ik vond in het Pep-rapport, een van de grootste onderzoeken naar de gezondheid van kinderen in Scandinavië, maakte me eerlijk gezegd een beetje misselijk:
De aanbeveling van de gezondheidsautoriteiten is gemiddeld 60 minuten activiteit per dag die de hartslag verhoogt. Onze kinderen kwamen uit op misschien 60 minuten per week. De rest was schermtijd.
En dit is wat ik heb ingezien: je kunt een scherm niet wegzeuren. Het scherm is elke keer leuker dan het gezeur. Het enige dat werkt, is iets aanbieden dat leuker is dan het scherm.
Zo vonden we de oplossing (per toeval)
Het was mijn zus die de tip gaf. Haar kinderen waren gestopt met ruzie maken over de tablet nadat ze een, ik citeer, "boksding met lichtjes" aan de muur in de gang hadden gehangen. Ik was sceptisch. We hebben thuis een bak vol "activiteitenapparaten" die een week werden gebruikt.
Maar de video die ze stuurde liet me nog diezelfde avond bestellen: haar twee kinderen stonden in de RIJ in de gang. Om te mogen trainen.
Het ding heet Boxing Hit Game Machine en is eenvoudiger dan het klinkt: een plaat die aan de muur wordt gemonteerd met zes raakvlakken die oplichten in verschillende patronen. De kinderen koppelen hun eigen muziek via Bluetooth, de lampjes gaan op de beat aan en het gaat erom snel genoeg de juiste plaat te raken. De punten worden geteld op een display.
Het is dus een spel. Maar in tegenstelling tot de spelletjes op de tablet sta je rechtop, beweeg je je hele lichaam en ga je echt zweten.
Wat er bij ons thuis gebeurde
Eerste avond: beide kinderen speelden totdat we moesten zeggen dat het genoeg was, zodat de buren onder ons konden slapen. (Ironisch genoeg horen de buren niets, de raakvlakken zijn gedempt. Het was het gelach dat je hoorde.)
Na drie maanden ziet ons dagelijks leven er zo uit:
- De kinderen gaan na school vrijwillig bij de muur staan, niemand hoeft iets te zeggen
- De gezins-toplijst hangt op de koelkast, de verliezer ruimt de tafel af
- De broers en zussen nemen HET OP TEGEN elkaar in plaats van ruzie te maken over de tablet
- De snelheid wordt aangepast zodat de achtjarige en de twaalfjarige op hun eigen niveau spelen
- Mijn man en ik doen na bedtijd onze eigen rondjes, beter dan je wilt toegeven
Is de schermtijd nu nul? Nee, natuurlijk niet. Maar dat uurtje per dag waar de gezondheidsautoriteiten het over hebben? Dat halen we nu zonder dat ik mijn mond open hoef te doen. Het zijn de punten die voor mij het gezeur wegnemen.
Voor wie het wil proberen
Bokshandschoenen worden meegeleverd in het pakket, de montage kostte misschien tien minuten, en hij werkt vanaf ongeveer zes jaar en ouder (volwassenen inbegrepen, geloof me). Op dit moment heeft Gymfit bovendien een aanbieding waardoor hij goedkoper is dan een paar maanden streamingabonnement:
Boxing Hit Game Machine
Als het bij jullie thuis geen hit wordt, heb je 30 dagen garantie, dus het risico is nul. Maar ik vermoed dat jullie, net als wij, je zullen afvragen waarom jullie er niet eerder een hebben opgehangen.
14 reacties