Hitta din rumpa-rutin på 30 sekunder — Gymfit
Voordat we beginnen
⚡ 30 SEK · 5 VRAGEN
EMS Booty Trainer 2.0

Vind je 20-minuten bilroutine in 30 seconden

Beantwoord 5 snelle vragen en krijg een persoonlijk plan op basis van je lichaam, je doelen en je dagelijks leven.

⏱ 30 seconden
🎯 Persoonlijk resultaat
✓ Geen e-mail vereist
Vraag 1 van 5

Wat is je hoofddoel?

Wees eerlijk — we stemmen de aanbeveling af op wat voor jou het belangrijkst is.

⬆️Je billen liften en vormenWil meer "rondheid" en vorm
💪Een strakkere, meer getonede uitstraling krijgenMinder slap, meer gedefinieerd
🤱Herstellen na zwangerschapDe spieren weer activeren na de bevalling
✨Totale veranderingLift, vorm en stevigheid tegelijk
Vraag 2 van 5

Hoe vaak train je nu?

EMS werkt anders afhankelijk van je basisniveau.

EMS muskelaktivering
🛋️Ik sport helemaal nietDe laatste training was… lang geleden
🚶 ♀️Ik wandel af en toeWeinig beweging, geen krachttraining
🏃 ♀️Ik train 1–2 keer per weekIk probeer het vol te houden
💪Ik train regelmatigIk wil extra boost voor mijn billen
Vraag 3 van 5

Wat heb je eerder geprobeerd?

Goed om te weten, zodat we niets aanraden dat je al hebt geprobeerd zonder resultaat.

🏋️ ♀️Squats & bil-oefeningenThuis getraind maar geen verschil gezien
🏟️Gym/PTNa een tijdje de motivatie verloren
📱TrainingsappsEen 30-dagenprogramma gekocht maar niet volgehouden
🤷 ♀️Eerlijk? Nog nietsDit is mijn eerste serieuze poging
Vraag 4 van 5

Hoeveel tijd heb je per dag?

EMS werkt het best bij dagelijks gebruik — maar hoeveel tijd moeten we ervoor inplannen?

⏰Nauwelijks 5 minutenMijn schema zit vol
📺10–20 min thuis in de avondNetflix kijken, lezen, koken
🛁30+ min meerdere keren per dagIk werk thuis of ben thuisblijfmoeder
🤫Ik wil dat het "gewoon gebeurt"Geen extra schema om aan te houden
Laatste vraag

Wanneer wil je resultaat zien?

De tijdsperiode beïnvloedt welke aanpak we aanbevelen.

🚀Binnen 2 wekenBinnenkort een evenement of vakantie
📆Binnen een maandRealistisch tempo met dagelijks gebruik
🌱Binnen 2-3 maandenLangdurige, duurzame verandering
♾️Een levensstijl opbouwenNiet gestrest, wil een duurzame routine
Je antwoorden aan het analyseren…
Je aan de juiste aanpak koppelen
Je antwoorden lezen
Doelen & niveau matchen
Tijdsperiode berekenen
Je plan ophalen
Jouw resultaat

Je plan is klaar.

Op basis van je antwoorden hebben we de juiste aanpak voor je gekozen.

20 min
Per dag
2-4 w
Tot zichtbaar effect
200
Squats per sessie
EMS Booty Trainer 2.0
Gymfit EMS Booty Trainer 2.0
De enige EMS-trainer die bij jouw profiel past
399 kr 599 kr −33%
  • EMS-technologie die diepe spiervezels activeert
  • 20 min/dag vervangt tot 200 squats
  • Draadloos, opgeladen via USB — gebruik waar en wanneer je wilt
  • Te gebruiken op billen, buik, benen en armen
  • 30 dagen bedenktijd · 30 dagen garantie
Ontgrendel mijn plan — 399 kr →
✓ Gratis verzending
✓ 30 dagen bedenktijd
✓ Klarna
Anderen met jouw profiel zeggen
2 månaders transformation
"Ik heb jarenlang geprobeerd mijn billentraining op gang te krijgen, maar hield het nooit vol. Deze doe ik elke avond aan terwijl ik Netflix kijk. Het verschil na 3 weken is duidelijk."
Emma L
"Perfect voor mij, omdat ik geen tijd heb om naar de sportschool te gaan. 20 minuten per dag thuis en de resultaten komen toch."
Linnea K
"In het begin was ik sceptisch, maar ik heb toch besteld. Zo blij dat ik dat gedaan heb. Mijn billen voelen steviger en beter gevormd aan."
Maja S
Hoe snel zie ik resultaat?
De meeste mensen merken binnen 2–4 weken een zichtbaar liftend effect bij dagelijks gebruik van 20 minuten.
Hoe werkt EMS eigenlijk?
EMS stuurt elektrische impulsen direct naar de spier. Die trekt samen — echt — en je traint de diepe spiervezels zonder de gewrichten te belasten.
Wat als ik niet tevreden ben?
Stuur het binnen 30 dagen terug voor 100% terugbetaling. Geen vragen.
Werkt het onder kleding?
Ja, het is dun en discreet. Je kunt het onder leggings of joggingbroeken dragen zonder dat het opvalt.
Mijn plan ophalen — 399 kr →
399 kr 599 kr
Gratis verzending · 30 dagen bedenktijd
Ontgrendel mijn plan →