Na twee zwangerschappen herkende ze haar eigen buik niet meer en had ze voortdurend last van haar rug. Sara Bergström vond iets dat echt werkte — zonder dat het ook maar één extra minuut kostte.
Toen mijn jongste zoon zeven maanden oud was, stond ik voor de spiegel en voelde ik me vreemd in mijn eigen lichaam. Mijn buik was nooit echt teruggekeerd. Dat lege gevoel in het midden — alsof er ergens iets verdwenen was tijdens de twee zwangerschappen. Mijn rug deed voortdurend pijn door borstvoeding, tillen en slaapgebrek.
Ik wilde niet terug naar een bepaald uiterlijk. Ik wilde me weer sterk voelen. Voelen dat mijn lichaam van mij was.
Het probleem was tijd. Met twee kleine kinderen, een parttime baan en een partner die ook fulltime werkt, zijn er geen vrije uren om in de sportschool door te brengen. Elke keer dat ik training probeerde in te plannen, gebeurde er iets — een ziek kind, overwerk, slaapgebrek waardoor het idee van burpees volstrekt absurd werd.
Het was een collega op het werk die het had uitgeprobeerd. Ik was sceptisch op de manier waarop je altijd sceptisch bent over dingen die te eenvoudig klinken. Maar zij beschreef het op een manier die bleef hangen: dat het niets van je vraagt. Dat het alleen werkt terwijl je je gewone leven leeft.
EMS — elektrische spierstimulatie — is een techniek die kleine elektrische impulsen rechtstreeks naar de spieren stuurt en ze net zo laat activeren als bij gewone training. De techniek wordt al lange tijd gebruikt in de gezondheidszorg, onder andere bij revalidatie na de bevalling en bij rugklachten.
Het vraagt niets van mij. Het gebeurt terwijl ik mijn gewone leven leef.
Core Pulse Trainer van Gymfit was het belt dat ik vond. CE-gecertificeerd. Discreet genoeg om onder kleding te dragen. Zeven uur batterijduur en veertig minuten oplaadtijd.
Ik begon op het laagste niveau. Een pulserend gevoel in mijn buik dat de eerste dagen vreemd aanvoelde, daarna steeds natuurlijker. Ik draag het als ik naar de crèche ga, als ik boodschappen doe, als ik achter de computer zit.
Het vraagt niets van mij. Dat is het deel dat ik niet begreep totdat ik het zelf probeerde: dat het echt mogelijk is om je buikspieren te activeren zonder er een minuut aan te besteden.
Na twee weken merkte ik dat ik rechterop zat. Niet omdat ik erover nadacht — maar omdat mijn lichaam terug begon te keren naar een natuurlijkere houding. De rugpijn die me sinds mijn eerste zwangerschap had achtervolgd, nam merkbaar af.
Probeer Core Pulse Trainer risicovrij →Mijn buik voelt steviger aan. Niet dramatisch — ik heb geen sixpack-verwachtingen — maar wel duidelijk. De ondersteuning rond mijn middel is terug op een manier die ik niet meer had gevoeld sinds voor de zwangerschappen. Ik sta rechter. Ik heb meer energie overdag.
Voor mij gaat het niet om hoe het eruitziet. Het gaat om hoe het voelt. Om te voelen dat mijn lichaam weer sterk is, dat het mij draagt, dat ik niet hoef te kiezen tussen moeder zijn en voor mezelf zorgen.
Core Pulse Trainer wordt niet aanbevolen tijdens zwangerschap of borstvoeding. Wacht tot de arts heeft goedgekeurd dat je weer kunt beginnen met sporten na de bevalling — meestal acht tot twaalf weken na een vaginale bevalling, langer na een keizersnede. Begin altijd op het laagste niveau en luister naar je lichaam.
Geschikt voor tailles van 64 tot 118 cm. Wasbaar. CE-gecertificeerd. 30 dagen geld-terug-garantie.
Core Pulse Trainer heeft momenteel een tijdelijke aanbieding.
Bestel vandaag en krijg gratis verzending plus 30 dagen geld-terug-garantie. Werkt het niet, dan stuur je het terug. Geen vragen.
De voorraad is beperkt. We updaten de pagina wanneer de aanbieding afloopt.
"Negen maanden geleden bevallen en het gevoel gehad dat mijn buik helemaal weg was — als een lege huls. Het belt vijf weken gedragen en een duidelijk verschil gevoeld. Mijn buik voelt sterker aan en mijn rugpijn is verminderd."
"Drie kinderen en nooit tijd om te trainen. Dit past perfect in mijn dagelijkse leven. Ik draag het als ik met de kinderwagen loop of kook. Mijn houding is verbeterd en mijn rug voelt beter aan."
"Een jaar geleden een keizersnede gehad en het gevoel dat mijn buik nooit terugkwam. De arts zei dat de buikspieren weer geactiveerd moeten worden. Dit belt heeft meer geholpen dan iets anders dat ik heb geprobeerd."
"Ik gebruik het elke dag op het werk. Niemand merkt dat ik het draag. Na vier weken voel ik me sterker in mijn buik dan ik in jaren ben geweest."
"Twee zwangerschappen in drie jaar en mijn buik was gewoon weg — ik voelde het elke keer dat ik Lukas droeg. Nu, na zes weken, zit ik rechterop, voel ik me beter en voelt mijn buik duidelijk steviger aan."
