5 redenen waarom steeds meer mensen dit jaar hun sportschoolabonnement opzeggen

Reken zelf maar uit. Een gemiddeld sportschoolabonnement kost rond de 500 kr per maand, meer dan 6 000 kr per jaar. Hoe vaak was je daar vorige maand?

Eén betaling. Geen looptijd. Van jou voor altijd.

En voor dat geld krijg je niet minder training, maar conditietraining, full-bodytraining en reactietraining in hetzelfde apparaat, plus bokshandschoenen cadeau. Het enige wat de sportschool heeft en jij thuis niet hebt, is de rij voor de toestellen.

Het vervelende aan conditietraining is niet dat het moeilijk is, maar dat het saai is. De loopband is 40 minuten naar een klok staren.

Dit is het tegenovergestelde: de lampen gaan aan op het ritme van je muziek, je jaagt op punten en voor je het weet ben je doorweekt zonder ook maar één keer aan de training te hebben gedacht.

En de training is echt. Boksen op het ritme is intervaltraining: je hartslag gaat op en neer met de nummers, zoals bij een HIIT-workout, en boksen hoort tot de meest intensieve trainingsvormen die er zijn. Elke slag begint in de benen, draait door de core en eindigt in de schouders, full-bodytraining zonder dat het zo voelt.

De eerlijke reden dat het abonnement niet wordt gebruikt, is zelden luiheid. Het is de logistiek: tas pakken, erheen gaan, omkleden, weer naar huis. Een project van een uur voor 30 minuten training.

Als het apparaat in de gang hangt, is de afstand tussen gedachte en training drie seconden. Handschoenen aan, gaan. Daarom wordt het ook echt gebruikt.

Een bokszak vereist een ophanghaak, vloerruimte en geduldige buren. Dit vereist een muur.

De raakvlakken zijn gedempt zodat de buren niets horen, en als je klaar bent hangt hij plat tegen de muur in plaats van een hele hoek in beslag te nemen. Gemaakt voor gewone huizen, niet voor een keldergym.

De moeilijkste oefening in de sportschool is erheen gaan. Hier zit de motivatie ingebouwd in het spel: de punten worden geteld, het record van gisteren staat op het display en moet verbroken worden.

En woon je niet alleen, dan krijg je er trainingsmaatjes bij. Partners dagen elkaar uit, kinderen willen ook een rondje. Opeens is sporten iets waar het huishouden om strijdt om te mogen doen, niet iets dat je blijft uitstellen.

Het resultaat van een drempel van nul: de trainingen gaan door. En trainingen die doorgaan verslaan altijd het perfecte trainingsschema dat nooit wordt uitgevoerd, voor conditie, verbranding en energie in het dagelijks leven.

Probeer 30 dagen. Wordt hij niet gebruikt, stuur je hem terug.