5 redenen waarom steeds meer mensen dit jaar hun sportschoolabonnement opzeggen

Reken maar mee. Een gemiddeld sportschoolabonnement kost ongeveer 450 kr per maand, meer dan 5 000 kr per jaar. Hoe vaak was je daar afgelopen maand?

Eén betaling. Geen looptijd. Van jou voor altijd.

En voor dat geld krijg je niet minder training, maar cardio, full-body training en reactietraining in hetzelfde apparaat, plus bokshandschoenen cadeau. Het enige wat de sportschoolabonnementen hebben en jij thuis niet hebt, is de wachtrij voor de apparaten.

Het vervelende aan cardio is niet de moeilijkheid, maar de sleur. De loopband is 40 minuten naar een klok staren.

Dit is het tegenovergestelde: de lichten gaan aan op het ritme van je muziek, je jaagt op punten en ineens sta je doorweekt van het zweet zonder ook maar één keer aan de training te denken.

En de training is echt. Boksen op het ritme is intervaltraining: je hartslag gaat op en neer met de nummers, net als bij een HIIT-sessie, en boksen hoort tot de meest energie-intensieve trainingsvormen die er zijn. Elke stoot begint in de benen, draait door de romp en eindigt in de schouders, full-body training zonder dat het zo voelt.

De eerlijke reden dat het sportschoolabonnement niet wordt gebruikt, is zelden luiheid. Het is de logistiek: tas inpakken, erheen gaan, omkleden, weer naar huis. Een project van een uur voor 30 minuten training.

Als het apparaat in de hal hangt, is de afstand tussen gedachte en training drie seconden. Handschoenen aan, gaan. Daarom wordt het ook echt gebruikt.

Een bokszak vereist een plafondhaak, vloerruimte en tolerante buren. Dit vereist een muur.

De raakvlakken zijn gedempt, zodat de buren niets horen, en als je klaar bent hangt hij plat tegen de muur in plaats van een hele hoek in beslag te nemen. Gebouwd voor gewone huizen, niet voor keldergyms.

De zwaarste oefening van een sportschoolabonnement is erheen gaan. Hier zit de motivatie ingebouwd in het spel: de punten worden geteld, het record van gisteren staat op het display en wil verbroken worden.

En als je niet alleen woont, krijg je er trainingsmaatjes bij. Partners strijden tegen elkaar, kinderen willen ook rondes. Ineens is sporten iets waar het huishouden ruzie over maakt om te mogen doen, niet iets dat je uitstelt.

Het resultaat van een drempel van nul: de trainingen gebeuren echt. En trainingen die echt gebeuren, zijn altijd beter dan het perfecte sportschema dat nooit wordt uitgevoerd, voor conditie, verbranding en energie in het dagelijks leven.

Probeer 30 dagen. Gebruik je het niet, dan stuur je het terug.