Comment nous avons réussi à faire lâcher les écrans à nos enfants, sans une seule dispute
Je m’étais promis de ne jamais devenir ce genre de parent qui harcèle ses enfants à propos du temps d’écran. Puis j’ai eu des enfants qui ont découvert Roblox et YouTube, et tout à coup, je suis devenue ce parent-là. Tous les jours. À chaque repas.
Ça vous parle ? Vous n’êtes pas seul. Et il s’avère que ce n’est pas juste une impression que nous, les parents, avons ; les chiffres sont en réalité pires que je ne le pensais.
Les chiffres qui m’ont fait agir
J’ai commencé à creuser la recherche un soir après une dispute particulièrement pénible autour des écrans, et ce que j’ai trouvé dans le rapport Pep, l’une des plus grandes enquêtes sur la santé des enfants dans les pays nordiques, m’a franchement un peu retournée :
La recommandation des autorités sanitaires est en moyenne de 60 minutes d’activité physique par jour. Nos enfants en arrivaient peut-être à 60 minutes par semaine. Le reste, c’était les écrans.
Et voilà ce que j’ai compris : on ne peut pas faire taire un écran à force de râler. L’écran est plus amusant que les remontrances, à chaque fois. La seule chose qui fonctionne, c’est de proposer quelque chose de plus amusant que l’écran.
Comment nous avons trouvé la solution (par hasard)
C’est ma sœur qui m’a donné le tuyau. Ses enfants avaient arrêté de se disputer à propos de la tablette après qu’elle avait accroché un, je cite, "truc de boxe lumineux" au mur dans l’entrée. J’étais sceptique. À la maison, on a une caisse pleine de "gadgets d’activité" utilisés pendant une semaine.
Mais la vidéo qu’elle m’a envoyée m’a fait commander le soir même : ses deux enfants faisaient la QUEUE dans l’entrée. Pour pouvoir s’entraîner.
L’objet s’appelle Boxing Hit Game Maskin et c’est plus simple qu’il n’y paraît : une plaque fixée au mur avec six zones de frappe qui s’illuminent selon différents motifs. Les enfants connectent leur propre musique via Bluetooth, les lumières s’allument au rythme, et il faut frapper la bonne plaque à temps. Les points sont comptés sur un écran.
C’est donc un jeu. Mais contrairement aux jeux sur la tablette, on est debout, on bouge tout le corps et on transpire pour de vrai.
Ce qui s’est passé chez nous
La première soirée : les deux enfants ont joué jusqu’à ce que nous devions leur dire d’arrêter pour que les voisins du dessous puissent dormir. (Ironiquement, les voisins n’entendent rien, les zones de frappe sont amorties. C’était le rire qu’on entendait.)
Après trois mois, notre quotidien ressemble à ça :
- Les enfants se placent devant le mur de leur plein gré après l’école, personne n’a besoin de dire quoi que ce soit
- Le classement familial est affiché sur le frigo, le perdant débarrasse la table
- Les frères et sœurs se défient ENTRE eux au lieu de se disputer la tablette
- La vitesse est réglée pour que le petit de huit ans et celui de douze ans jouent chacun à leur niveau
- Mon mari et moi faisons nos propres sessions après le coucher, mieux qu’on ne veut l’admettre
Le temps d’écran est-il nul maintenant ? Non, bien sûr que non. Mais cette heure par jour dont parlent les autorités sanitaires ? On l’atteint maintenant sans que j’aie besoin d’ouvrir la bouche. Ce sont les points qui me dispensent de râler.
Pour ceux qui veulent tester
Les gants de boxe sont inclus dans le colis, le montage a pris peut-être dix minutes, et cela convient à partir d’environ six ans et plus (adultes inclus, croyez-moi). En ce moment, Gymfit propose en plus une offre qui le rend moins cher que quelques mois d’abonnement de streaming :
Boxing Hit Game Maskin
Si ce n’est pas un succès chez vous, vous avez 30 jours de garantie, donc le risque est nul. Mais je soupçonne que vous, tout comme nous, vous demanderez pourquoi vous ne l’avez pas accroché plus tôt.
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