5 grunner til at stadig flere sier opp treningsabonnementet i år

Regn selv. Et gjennomsnittlig treningsabonnement koster rundt 500 kr i måneden, over 6 000 kr i året. Hvor mange ganger var du der forrige måned?

Én betaling. Ingen bindingstid. Din for alltid.

Og for pengene får du ikke mindre trening, du får kondisjon, helkroppsarbeid og reaksjonstrening i samme maskin, pluss boksehansker på kjøpet. Det eneste treningssenteret har som ikke du har hjemme, er køen til maskinene.

Det kjedelige med kondisjonstrening er ikke at det er vanskelig, det er kjedsomheten. Tredemøllen er 40 minutter med å se på en klokke.

Dette er det motsatte: lysene tennes i takt med musikken din, du jager poeng og plutselig er du gjennomsvett uten å ha tenkt på treningen en eneste gang.

Og treningen er ekte. Boksing i takt er intervalltrening: pulsen går opp og ned med låtene som på en HIIT-økt, og boksing hører til de mest energikrevende treningsformene som finnes. Hvert slag begynner i beina, roterer gjennom kjernen og avsluttes i skuldrene, helkroppstrening uten at det føles slik.

Den ærlige grunnen til at abonnementet ikke brukes, er sjelden latskap. Det er logistikken: pakke bagen, komme seg dit, skifte, komme seg hjem. Et times prosjekt for 30 minutters trening.

Når maskinen henger i gangen, er avstanden mellom tanke og trening tre sekunder. Hanskene på, i gang. Det er derfor den faktisk brukes.

En boksesekk krever takkrok, gulvplass og tålmodige naboer. Dette krever en vegg.

Treffflatene er dempet så naboene hører ingenting, og når du er ferdig henger den flatt mot veggen i stedet for å oppta et helt hjørne. Bygget for vanlige hjem, ikke kjellergym.

Treningssenterets vanskeligste øvelse er å komme seg dit. Her er motivasjonen innebygd i spillet: poengene telles, rekorden fra i går står på displayet og vil bli slått.

Og bor du ikke alene, får du treningskompiser på kjøpet. Partnere konkurrerer mot hverandre, barna vil også ha runder. Plutselig er trening noe husstanden krangler om å få gjøre, ikke noe du utsetter.

Resultatet av at terskelen er null: øktene blir av. Og økter som blir av slår alltid det perfekte treningsprogrammet som aldri kjøres, for kondisjon, forbrenning og overskudd i hverdagen.

Prøv i 30 dager. Brukes den ikke, sender du den tilbake.