Käytä tätä olkavarsiin 20 minuuttia ja katso mitä tapahtuu
Jos kamppailet edelleen roikkuvien allien kanssa, sinun täytyy lukea tämä lyhyt artikkeli ennen kuin teet mitään muuta.
Fortfarande hängande gäddhäng? Sadoista punnerruksista ja rasvanpolttotreeneistä huolimatta? Det finns en exakt anledning till det.
Eikä, se ei ole "ikä".
Se on selvä merkki vähän lihassäikeitä ojentajalihaksessa.
txt Anna minun selittää.
Tiesitkö, että olkavartesi ovat koostuvatko ne lihassäikeistä?
Muskelkuidut ovat käsivarsiesi rakennuspalikoita.
Tee kuvitella ojentajasi tiilitalona. Jokainen lihassäie on yksi tiili siinä talossa. Mitä enemmän tiiliä sinulla on, sitä kiinteämmiksi ja erottuvammiksi käsivarret voivat tulla.
Kun teet harjoituksia, kuten punnerruksia ja dippejä, "kutsut" lihassäikeitä aktivoitumaan ja kasvamaan.
Mutta tässä on juju: kykysi kasvattaa käsivarsia rajoittuu siihen, kuinka monta lihassäiettä sinulla jo on.
Om sinulla ei ole tarpeeksi lihassäikeitä ojentajissa, se on kuin yrittäisit rakentaa tukevan seinän pienestä kasasta tiiliä.
Oli mitä teet tahansa, sinulla ei tule olemaan riittävästi materiaalia nähdäksesi haluamiasi tuloksia.
Tulos kohteelle 8 viikkoa.
Tätä näemme naisilla, jotka käyttävät Arm Pulse Traineria 8 viikon ajan.
20 minuuttia päivässä. Ingen ruokavaliomuutoksia. Ei tunteja kuntosalilla. Ei vastuskuminauhoja tai käsipainoja.
Vain EMS-teknologia, joka aktivoi ojentajalihaksen lihassäikeitä kun taas yllä olevassa kuvassa oleva nainen katsoo televisiota, laittaa ruokaa tai selaa puhelintaan.
Och tulokset? De puhuvat puolestaan.
Den löysä iho olkavarren alla on kiristynyt. Ojentajalihakseen on tullut näkyvä muoto. Se "vilkutusliike", joka aiemmin jatkui muutaman sekunnin vielä sen jälkeen, kun hän oli lopettanut vilkuttamisen, on poissa.
Men miksi se ei toimi tavallisella harjoittelulla?
Seuraava osa on siksi tärkeää ymmärtää.
Ja nyt tulee de huonot uutiset.
Huonot uutiset ovat, että lihassyyt eivät uusiudu helposti.
När ne ovat kerran vähentyneet, keho ei pysty luonnollisesti rakentamaan niitä uudelleen itse.
Ja se hulluinta?
Tavallinen harjoittelu ei riitä.
Sillä se ei korjaa todellista perussyytä.
Se vain pakottaa ne harvat kuidut, joita sinulla jo on, työskentelemään kovemmin.
Mikä sitten on ratkaisu?
Leg. fysioterapeuttina ja EMS-asiantuntijana ymmärsin nopeasti, että tavallinen harjoittelu ei riitä naisille, jotka kamppailevat roikkuvien olkavarsien kanssa.
Niinpä siirsin 10 000 tuntia klinikallani Tukholmassa yhdessä asiakkaiden kanssa, ja etsin parempaa, turvallisempaa ja tehokkaampaa tapaa korjata juurisyy.
Jag testasin kaikkea. Perinteisistä menetelmistä, kuten vastuskuminauhoista, hieronnasta ja vanhanaikaisista käsivarsiharjoituksista.
Edistyneille teknikoille, kuten banbrytande lihasten aktivointitekniikka joista useimmat ruotsalaiset naiset eivät ole koskaan edes kuulleet.
Ja lopulta, kaikkien näiden vuosien jälkeen.
Voinko turvallisin mielin sanoa, että ratkaisin koodin
Enä iltana, kun kävin läpi vanhoja tutkimuksia, löysin unohdetun tekniikan, joka vaikutti erittäin lupaavalta.
Se on nimeltään Elektrinen lihasstimulaatio (EMS).
Den här -tekniikka lähettää yhdistelmän tehokkaita mutta täysin kivuttomat sähköisiä impulsseja syvälle ojentajalihakseen. Se aiheuttaa tahattomia supistuksia, jotka stimuloivat prosessia, jota kutsutaan hyperplasia, lihassäikeiden määrän kasvu.
Tekniikan kehitti alun perin saksalainen tutkija Dr. Yakov Fotz 1960-luvulla auttamaan kehonrakentajia rakentamaan suurempia ja paremmin erottuvia lihaksia.
Efter att tyska bodybuilders började använda tekniken dominoi kansainvälisiä kilpailuja useita vuosia.
För heillä oli epäreilu etu niihin nähden, jotka harjoittelivat vain perinteisesti.
EMS-teknologia on ollut olemassa siitä lähtien.
On vain koukku.
Vuosien ajan EMS-teknologiaa on ollut saatavilla vain premium-hyvinvointikylpylä, ylelliset fysioterapiaklinikat ja vartalohoitokeskukset Tukholmassa, Göteborgissa ja Malmössä.
Så ainoa tapa aktivoida ja kiinteyttää käsivarret tällä vallankumouksellisella teknologialla oli suurilla, kehittyneillä EMS-laitteilla, joihin vain harvoilla naisilla oli pääsy. Ja se maksoi 2 500–4 500 kr per istunto.
Men näin ei enää ole.
Med uskomattoman teknisen kehityksen ansiosta viime vuosina olemme tehneet EMS:stä saatavilla olevan kaikki naiset Ruotsissa.
Vi har tagit samma banbrytande teknik och stoppat in den i en enkel laite, jota kuka tahansa voi käyttää kotona, ilman että budjetti ylittyy.
Vi esittelemme Gymfit Käsivarren pulssiharjoitin
Den här saken voi näyttää pieneltä kalvosimelta, mutta älä anna itseäsi huijata.
Kun käytät Arm Pulse Traineria, tunnet sen heti miedot sähköimpulssit joka aktivoi tricepsiä.
Aluksi se voi tuntua hieman oudolta, kuin lievä kihelmöivä tai sykkivä tunne.
Kun olet valmis (vain 20 minuuttia) tunnet sen tyydyttävän lihassäryn, kuin jonkin jälkeen intensiivinen käsitreeni kuntosalilla.
Efter ensimmäisiä viikkoja huomaat eron. Dine olkavartesi näyttävät kiinteämmiltä ja napakammilta.
Tällä hetkellä käyttää tuhannet ruotsalaiset naiset Arm Pulse Trainer olkavarsien kiinteyttämiseen.
Tuotteemme on jo saanut yli 3 000 viiden tähden arvostelua vain tänä vuonna.
Vad oikeat naiset sanoo.
6 viikkoa siskoni häihin. Olin vältellyt hihattomia vaatteita 10 vuotta. Tämän ansiosta pystyin käyttämään juuri sitä mekkoa, jonka oikeasti halusin.
Olin varannut ajan käsivarsien plastiikkakirurgiaan. Kokeilin tätä ensin. Peruin ajan kirurgille. Käsivarret ovat kiinteämmät kuin kertaakaan sitten lasten saamisen.
20 min illalla TV:n ääressä. Huomattava ero 5 viikon jälkeen. Puolisoni kysyi, olenko alkanut käydä salilla. En, olen vain istunut sohvalla.
Efter toisen lapsen kehoni ei koskaan oikein palautunut ennalleen. Kädet olivat se, mitä vihasin eniten. 7 viikkoa tämän kanssa, ja tunnistan itseni taas peilistä.
Hanki oma Arm Pulse Trainer hintaan 44 % alennus
Idag, rajoitetun ajan, tarjoamme 44 % alennus Arm Pulse Trainerilla.
Siinä se on alin hinta, jonka tulemme koskaan tarjoamaan.
Ja voin vain taata sen tänään.
Du har 30 päivää att testata, täysin riskittömästi
Du har 30 kokonaista päivää kokeilla Arm Pulse Traineria ja nähdä, miten hyvin se toimii sinulle.
Jos se ei toimi luvatulla tavalla, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen kontakt@gymfit.se niin saat rahasi takaisin. Ei kysymyksiä.