Luulin vain olevani laiska

Luulin vain olevani laiska.

Vuosien ajan olin vakuuttunut siitä, että olin yksinkertaisesti laiska.

Istuin aloittaakseni jotain helppoa, kuten sähköpostiin vastaamisen tai pienen tehtävän, ja… mitään ei tapahtunut.

Kyse ei ollut siitä, etten olisi halunnut tehdä sitä. Todella halusin.

Mutta aivoni ajautuivat heti sivuraiteille: avasin tietokoneen, tarkistin yhden asian, ja yhtäkkiä katselin satunnaisia videoita tai siivosin pöytää sen sijaan.

Turhauttavinta? Olin täysin tietoinen siitä, mitä tapahtui.

Sisäinen ääni, joka huusi koko ajan «Aloita vain!», teki siitä vain pahempaa.

Eniten minua hämmenti se, miten epätasaista se oli.

Joinakin päivinä pystyin hyperfokusoimaan tuntikausia ja saamaan kaiken tehtyä. Toisina en pystynyt edes avaamaan oikeaa välilehteä selaimessa. Ei mitään siltä väliltä.

Syytin aina itseäni kurin puutteesta. «Ponnistele enemmän.» Mutta vaikka kuinka painostin itseäni, siitä ei koskaan ollut apua.

Lopulta aloin lukea ADHD:stä, ja yhtäkkiä kaikki loksahti kohdalleen: jatkuvat häiriötekijät, yliajattelu ja prokrastinointi, vaikka tiesin paremmin.

Sitten päätin kokeilla erilaisia ratkaisuja. En odottanut ihmettä, vain jotain, mikä voisi tehdä arjesta hieman vähemmän taistelua.

Aloitin lääketieteellisestä vaihtoehdosta. Lääkärini määräsi stimulantteja, tavallisia ensisijaisia vaihtoehtoja, koska ne voivat nopeasti vaikuttaa dopamiiniin ja noradrenaliiniin (keskittyminen, tarkkaavaisuus, impulssit).

Minulle: kyllä fokukselle, mutta myös sivuvaikutuksia kuten nopeita ajatuksia, vähentynyttä ruokahalua, kiihtynyt tai turtunut olo — ei pidemmän päälle kestävää. Kokeilin myös Stratteraa: ok, mutta hienovarainen ja hidas.

Sen jälkeen tutkin luonnollisempia vaihtoehtoja. Kokeilin vähän impulssista GymFit Mushroom + Ashwagandha Gummies -purukumeja. «Sieniä ja ashwagandhaa keskittymiseen?» kuulosti eksoottiselta, mutta annoin niille mahdollisuuden.

Muutaman viikon päivittäisen käytön jälkeen huomasin selkeän muutoksen. Rauhallisempi pää. Helpompaa päästä alkuun ilman henkistä vastustusta. Vähemmän häiriötekijöitä ja yliajattelua sekä pienempi vastustus.

Minulla on yhä huonompia päiviä, mutta ne ovat nyt paljon helpommin hallittavissa. Tuntuu kuin olisin löytänyt jotain, joka toimii aivojeni kanssa, ei niitä vastaan.