Luulin vain olevani laiska

Luulin vain olevani laiska.

Monien vuosien ajan olin vakuuttunut siitä, että olin yksinkertaisesti laiska.

Istuin alas hoitaakseni jotain helppoa, kuten vastatakseni sähköpostiin tai alkaakseni pienen tehtävän, ja… mitään ei tapahtunut.

Ei ollut niin, etten olisi halunnut tehdä sitä. Todellakin halusin.

Mutta aivoni lähtivät heti harhaan: avasin tietokoneen, katsoin yhtä asiaa, ja yhtäkkiä katselin satunnaisia videoita tai siivosin työpöytää sen sijaan.

Turhauttavinta? Olin täysin tietoinen siitä, mitä tapahtui.

Se sisäinen ääni, joka koko ajan huusi “Aloita vain!”, teki siitä vain pahempaa.

Eniten minua hämmenti se, miten epätasaista se oli.

Joinakin päivinä pystyin hyperfokusoitumaan tuntikausia ja saamaan kaiken tehdyksi. Toisina päivinä en saanut edes oikeaa välilehteä auki selaimessa. Ei mitään siltä väliltä.

Syytin jatkuvasti itseäni kurinalaisuuden puutteesta. “Ponnistele enemmän.” Mutta kuinka paljon tahansa painostin itseäni, siitä ei ollut koskaan apua.

Lopulta aloin lukea ADHD:sta, ja yhtäkkiä kaikki loksahti paikoilleen: jatkuvat häiriötekijät, yliajattelu ja vitkastelu, vaikka tiesin paremmin.

Joten päätin kokeilla erilaisia ratkaisuja. En odottanut ihmettä, vain jotain, joka voisi tehdä arjesta vähän vähemmän taistelua.

Ensin menin lääketieteellistä reittiä. Lääkärini määräsi stimulantteja, tavallisia ensisijaisia vaihtoehtoja, koska ne voivat nopeasti vaikuttaa dopamiiniin ja noradrenaliiniin (keskittyminen, tarkkaavaisuus, impulssit).

Minulle: kyllä keskittymiselle, mutta myös sivuvaikutuksille kuten kiihtyneille ajatuksille, heikentyneelle ruokahalulle, ylivirittyneelle tai turtuneelle ololle, ei kestävää pitkällä aikavälillä. Kokeilin myös Stratteraa: ihan ok, mutta hienovarainen ja hidas.

Sen jälkeen tutustuin luonnollisempiin vaihtoehtoihin. Pienen impulssin varassa kokeilin GymFit Mushroom + Ashwagandha Gummies -purukumeja. “Sieniä ja ashwagandhaa keskittymiseen?” kuulosti eksoottiselta, mutta annoin niille silti mahdollisuuden.

Muutaman viikon päivittäisen käytön jälkeen huomasin selkeän muutoksen. Rauhallisempi olo. Helpompi päästä alkuun ilman henkistä köydenvetoa. Vähemmän häiriöitä ja yliajattelua sekä vähemmän vastustusta.

Minulla on edelleen huonompia päiviä, mutta ne ovat nyt paljon helpompia hallita. Tuntuu siltä, että löysin jotain, joka toimii aivojeni kanssa, ei niitä vastaan.