Yli kahden vuoden ajan asetin herätyksen puoli kuudeksi kolme kertaa viikossa. Tarkoitus oli treenata vatsaa ennen päivän alkua. Lopputulos oli, että makasin väsyneenä lattialla ja tein muutaman puolivillaisen vatsalihasliikkeen ennen kuin luovutin ja söin sen sijaan aamiaisen.
Se ei toiminut. Ei minulle. Minulla on vaativa työ, kaksi lasta ja arki, jossa ylimääräistä aikaa ei yksinkertaisesti ole. Mutta halusin silti tuloksia. Kiinteämmän vatsan. Vahvemman keskivartalon. Vähemmän jännitystä selässä pitkien tietokonepäivien jälkeen.
Kumppanini mainitsi EMS-vyön. Olin skeptinen. Se kuulosti yhdeltä niistä tv-shop-tuotteista, joille nauretaan. Mutta luin lisää, ymmärsin, miten tekniikka oikeasti toimii, ja päätin kokeilla.
Mitä EMS-teknologia oikeastaan on?
EMS tarkoittaa sähköistä lihasstimulaatiota. Matalataajuiset sähköimpulssit lähetetään suoraan lihaksiin, ja ne saavat lihakset supistumaan samalla tavalla kuin tavallisessa treenissä. Tekniikkaa on käytetty jo pitkään fysioterapiassa ja kuntoutuksessa.
Gymfitin Core Pulse Trainer perustuu samaan periaatteeseen, mutta huomaamattomassa vyössä, jota käytät vyötärölläsi. Siinä on 12 tilaa ja 19 intensiteettitasoa, se latautuu 40 minuutissa ja kestää seitsemän tuntia. Sisäänrakennetut silikonielektrodit on kiinnitetty suoraan kankaaseen — ei erikseen ostettavia geelityynyjä.
Miten sitä käytetään käytännössä?
Laitoin vyön aamulla päälle, valitsin sopivalta tuntuvan tilan ja intensiteetin, ja sitten unohdin koko asian. Se on paidan alla. Sitä ei näe. Se ei häiritse.
Ensimmäisillä kerroilla tuntui hieman oudolta — vatsassa oli sykkivä tunne. Mutta keho tottui siihen nopeasti. Käytän sitä työpalavereissa, koiran kanssa lenkillä, ruoanlaiton aikana. Elämä jatkuu normaalisti.
Kokeile Core Pulse Traineria riskittömästi →Mitä tapahtui neljän viikon jälkeen?
Huomasin jotain kymmenen päivän jälkeen. Vatsassa oli selkeämpi jännitys. Ikään kuin keskivartalon lihakset olisivat muistuttaneet olemassaolostaan tavalla, jota ne eivät olleet tehneet pitkään aikaan.
Neljän viikon jälkeen ero oli selvä. Vatsa tuntuu kiinteämmältä. Ryhti on parempi — istun suorempana ajattelematta asiaa. Ja selän jännitykset, joita tunsin aina pitkien tietokonepäivien jälkeen, ovat vähentyneet selvästi.
En ole vieläkään asettanut sitä puoli kuudelta soivaa herätystä.
Kenelle se sopii?
Mielestäni se sopii parhaiten minun kaltaisilleni ihmisille. Ei huippu-urheilijoille. Tavallisille ihmisille, joilla on kiireisiä päiviä ja jotka haluavat tuloksia muuttamatta koko arkeaan.
Se ei ole taikaratkaisu, joka korvaa kaiken treenin. Mutta lisänä — tai niille, joilla ei ole aikaa enempään — se toimii erittäin hyvin.
CE-sertifioitu. Pestävä vyö. Sopii 64–118 cm:n vyötäröille. Ja 30 päivän rahat takaisin -takuu, jos et huomaa mitään eroa.
Erikoistarjous lukijoillemme
Core Pulse Trainerilla on tällä hetkellä rajoitetun ajan tarjous.
Tilaa tänään ja saat ilmaisen toimituksen sekä 30 päivän rahat takaisin -takuun. Jos se ei toimi, lähetät sen takaisin. Ei kysymyksiä.
Varastoa on rajoitetusti. Päivitämme sivun, kun tarjous päättyy.
Mitä muut sanovat
"Käyttänyt tätä viisi viikkoa. Keskivartalo tuntuu selvästi vahvemmalta ja ryhti on parantunut ilman että olen muuttanut mitään muuta. Olin aluksi skeptinen, mutta nyt olen vaikuttunut."
"Minulla on ollut selkäkipuja vuosia. Kolmen viikon jälkeen vyön kanssa jännitys on selvästi vähentynyt. Käytän sitä töissä joka päivä, eikä kukaan huomaa mitään."
"Laitoin sen matalalle tasolle kävelyn ajaksi joka ilta. Kuukauden jälkeen vyötärö oli pienentynyt kaksi senttiä. Helppo ja huomaamaton käyttää."
"Istumatyö ja kiireiset illat lasten kanssa — en ehdi koskaan salille. Tämä on ratkaisuni. Selvä ero vatsassa ja ryhdissä neljän viikon jälkeen."
"Ostin tämän erittäin skeptisenä. Mutta kuuden viikon jälkeen vatsa on kiinteämpi ja selkä voi paremmin. Vyö pysyy päällä koko päivän ilman ongelmia. Hyvä ostos."