Hei, olen Sofie ja olen personal trainer Kööpenhaminassa. Autan asiakkaitani vähentämään kehon rasvaa, kasvattamaan lihasmassaa ja vahvistumaan ilman loukkaantumisia. Joka aamu seison studion suurten ikkunoiden edessä, katselen auringonvalon tulvimista sisään ja olen kiitollinen siitä urasta, jonka olen rakentanut. 34-vuotiaana olen auttanut satoja kiireisiä ammattilaisia tulemaan vahvemmiksi, itsevarmemmiksi ja loukkaantumattomiksi.
Vuosien varrella olen oppinut, että todelliset tulokset alkavat aina perusteista. Riippumatta siitä, kuinka kovaa treenaat, et saavuta täyttä potentiaaliasi ilman oikeaa ravintoa, riittävää nesteytystä ja palautumista. Sanon kaikille asiakkailleni, että heidän kannattaa aloittaa ravintorikkaasta ruoasta, juoda runsaasti vettä ja priorisoida hyvä uni – sillä palautumisessa tulokset todella syntyvät.
Kun perusta on kunnossa, siirrymme säännölliseen harjoitteluun. Näen asiakkaideni antavan kaikkensa kyykyissä, maastavedoissa ja lankussa. Mutta monilla on edelleen haasteita yhdessä osa-alueessa: syvä core-aktivaatio ja näkyvä vyötärön seudun muoto. Vaikka he ovat kuinka sitoutuneita, alavatsa ja syvä keskivartalon voima eivät usein pysy perässä.
Silloin löysin GymFit Core Pulse Trainer.
Valmiina viemään core-treenaamisesi seuraavalle tasolle?
Tutustu GymFit Core Pulse Traineriin tänään
Osta Core Pulse TrainerOlin testannut useita EMS-laitteita aiemmin, ja useimmat olivat tuottaneet minulle pettymyksen. Mutta käytettyäni Core Pulse Traineria kolme viikkoa olin aidosti vaikuttunut.
Tunsin, kuinka lihakset työskentelivät tavalla, jonka aktivoin normaalisti vain edistyneessä pilateksessa tai raskaissa perusliikkeissä. Se aktivoi koko keskivartalon, mukaan lukien transversus abdominis, obliques ja rectus abdominis, täydellisenä lisänä tavalliseen treeniin. Se on kuin saisit ylimääräisen harjoituskerran samalla kun teet tavallista treeniäsi – tai jopa silloin, kun kävelet Nørrebrossa.
Nyt käytän GymFit Core Pulse Traineria lähes kaikkien asiakkaideni kanssa Kööpenhaminassa ja myös omien treenieni aikana.
Tulokset puhuvat puolestaan. Jo muutaman viikon jälkeen asiakkaani huomaavat paremman keskivartalon vakauden, parantuneen ryhdin ja tiukemman, selkeämmän vyötärön. Yksi asiakkaistani, 40-vuotias ekonomisti Frederiksbergistä, kertoi ensimmäistä kertaa vuosiin näkevänsä vatsalihaksensa selvästi – ilman ylimääräisiä vatsalihasliikkeitä.
Nyt kun kesä lähestyy, olen vakuuttuneempi kuin koskaan. Kun perusteet ovat kunnossa – hyvä ravinto, riittävä nesteytys, uni ja johdonmukainen harjoittelu – Core Pulse Trainer on fiksu ja aikaa säästävä työkalu.
Sinun täytyy edelleen treenata fiksusti ja syödä hyvin – mutta tämä laite auttaa sinua saamaan enemmän irti jokaisesta minuutista salilla.
Olitpa sitten valmistautumassa rantapäiviin Hornbækissa, suunnittelemassa matkaa Bornholmiin tai haluat vain tuntea itsesi vahvemmaksi ja itsevarmemmaksi kesällä – GymFit Core Pulse Trainer voi olla juuri se, mitä core-alueesi on kaivannut.
Valmiina viemään core-treenaamisesi seuraavalle tasolle?
Tutustu GymFit Core Pulse Traineriin tänään
Osta Core Pulse TrainerKesäkroppa rakennetaan keväällä.
Älä odota kesäkuuhun ja toivo, että olisit aloittanut aiemmin.
Suositus
"Käytän Core Pulse Traineria sekä itse että asiakkaideni kanssa. Se aktivoi core-lihakset tehokkaasti ja toimii erinomaisena lisänä tavalliseen harjoitteluun. Jo muutaman viikon jälkeen näkyy parempi muoto ja vahvempi yhteys coreen."
Kumppanisisältö: Tämä artikkeli on tuotettu GymFitin toimeksiannosta. Kirjoittajan mielipiteet ovat hänen omiaan. Tulokset vaihtelevat henkilöstä toiseen. Yhdistä treenivälineet aina harkittuun harjoitteluun, palautumiseen ja ravintoon. Noudata aina tuotteen ohjeita ja lääkärisi suosituksia.