Hei, olen Ingrid ja olen personal trainer Oslossa. Autan asiakkaitani vähentämään kehon rasvaa, kasvattamaan lihasmassaa ja vahvistumaan ilman loukkaantumisia. Joka aamu seison studion suurten ikkunoiden edessä, katson auringonvalon tulvivan sisään ja olen kiitollinen rakentamastani urasta. 33-vuotiaana olen auttanut satoja kiireisiä ammattilaisia vahvistumaan, olemaan itsevarmempia ja pysymään vammoitta.
Vuosien varrella olen oppinut, että todelliset tulokset alkavat aina perusteista. Riippumatta siitä, kuinka kovaa treenaat, et saavuta täyttä potentiaaliasi ilman oikeaa ruokavaliota, riittävää nesteytystä ja palautumista. Sanon kaikille asiakkailleni, että heidän tulisi aloittaa ravinteikkaalla ruoalla, joka antaa keholle energiaa, juoda runsaasti vettä päivän aikana ja panostaa hyvään uneen – sillä palautumisessa tulokset todella syntyvät.
Kun perusteet ovat kunnossa, siirrymme säännölliseen harjoitteluun. Näen asiakkaideni antavan kaikkensa kyykyissä, maastavedossa ja lankussa. Siitä huolimatta monilla on edelleen vaikeuksia yhden osa-alueen kanssa: coreen syväaktivointi ja näkyvä määrittely vyötärön ympärillä. Vaikka he olisivat kuinka sitoutuneita, alavatsa ja syvä corevoima jäävät usein jälkeen verrattuna muuhun kehitykseen.
Silloin löysin GymFit Core Pulse Trainer.
Valmiina viemään core-treenisi seuraavalle tasolle?
Tutustu GymFit Core Pulse Traineriin tänään
Osta Core Pulse TrainerOlin kokeillut aiemmin useita EMS-laitteita, ja useimmat olivat tuottaneet pettymyksen. Mutta käytettyäni Core Pulse Traineria kolme viikkoa olin aidosti vaikuttunut.
Tunsin, miten lihakset työskentelivät tavalla, jonka yleensä aktivoin vain edistyneessä pilateksessa tai raskaissa perusliikkeissä. Se aktivoi koko keskivartalon, mukaan lukien transversus abdominis, obliques ja rectus abdominis, täydellisenä lisänä tavalliseen treeniin. Se on kuin saisit ylimääräisen treenin samalla kun teet tavallista harjoitteluasi tai jopa kävellessäsi Aker Bryggellä.
Nyt käytän GymFit Core Pulse Trainerea lähes kaikkien asiakkaideni kanssa Oslossa ja myös omien treenieni aikana.
Tulokset puhuvat puolestaan. Jo muutaman viikon jälkeen asiakkaani huomaavat paremman keskivartalon vakauden, parantuneen ryhdin ja tiukemman, määritellymmän vyötärön. Yksi asiakkaistani, 41-vuotias asianajaja Frognerista, kertoi ensimmäistä kertaa vuosiin näkevänsä vatsalihakset selvästi – ilman lisävatsalihasharjoitteita.
Nyt kun kesä lähestyy, olen vakuuttuneempi kuin koskaan. Kun perusteet ovat kunnossa – hyvä ruokavalio, riittävä neste, uni ja johdonmukainen harjoittelu – Core Pulse Trainer on fiksu ja aikaa säästävä työkalu, joka auttaa coreasi pysymään mukana kaikessa työssä, jonka jo teet.
Sinun täytyy silti treenata fiksusti ja syödä hyvin – mutta tämä laite auttaa sinua saamaan enemmän irti jokaisesta minuutista salilla ja tuottaa nopeampia, näkyviä tuloksia peilissä.
Valmistaudutpa sitten rantapäiviin Etelä-Norjassa, suunnittelet vuono-retkeä tai haluat vain tuntea olosi vahvemmaksi ja itsevarmemmaksi omassa kehossasi tänä kesänä – GymFit Core Pulse Trainer voi olla juuri se, mitä coreltasi on puuttunut.
Valmiina viemään core-treenisi seuraavalle tasolle?
Tutustu GymFit Core Pulse Traineriin tänään
Osta Core Pulse TrainerKesäkunto rakennetaan keväällä.
Älä odota kesäkuuhun ja toivo, että olisit aloittanut aiemmin.
Personal trainerin suositus
"Käytän Core Pulse Trainerea sekä itse että asiakkaideni kanssa. Se aktivoi core-lihakset tehokkaasti ja toimii erinomaisena lisänä tavalliseen treeniin. Jo muutaman viikon jälkeen voi nähdä paremman määrittelyn ja vahvemman yhteyden coreen."
Yhteistyö sisältö: Tämä artikkeli on tuotettu GymFitin toimeksiannosta. Kirjoittajan mielipiteet ovat hänen omiaan. Tulokset vaihtelevat henkilöstä toiseen. Yhdistä treenivälineet aina harkittuun harjoitteluun, palautumiseen ja ruokavalioon. Noudata aina tuotteen ohjeita ja lääkärin suosituksia.