Olen 56-vuotias ja olen työskennellyt päivystyksen sairaanhoitajana 20 vuotta. Kahdentoista tunnin vuoroja. Jaloillani lähes koko vuoron.
Viisi vuotta sitten se alkoi. Polttava kipu kantapäässä aamun ensimmäisten askelten aikana. Se tunne kuin kävelisi naulojen päällä. Lääkärini vahvisti sen, mitä olin jo epäillyt: plantaarifaskiitti.
Olen kokeillut kaikkea. Erikoispohjalliset hintaan 1 200 kr. Yösplintit. Venyttelyharjoitukset joka aamu. Kolmenlaiset kompressiosukat. Jalkakylvyt Epsom-suolalla. Ja tietenkin kolmen kuukauden fysioterapia.
Kaikki auttoi vähän. Mikään ei auttanut tarpeeksi.
Päivä, jolloin tajusin hyväksyneeni sen
Tyttäreni huomautti siitä. Hän oli käymässä kotona ja näki, miten kömmin aamulla sängystä ylös, pidin kiinni seinästä, etten laittaisi heti koko painoani oikealle jalalle.
"Äiti, tämä ei ole normaalia. Se ei ole 'vain ikää'."
Tajusin hänen olevan oikeassa. Olin alkanut suunnitella päiväni jalkakivun ympärille. Välttämään kävelylenkkejä. Sanomaan ei lastenlasten leikkipuistoreissuille. Lopettanut sandaalien käytön kesäisin.
Kolme tekniikkaa yhdessä laitteessa
Päivystyksessä työskentelevä kollega vinkkasi minulle Gymfit AnkleRelief Pro-laitteesta. Hänellä oli sama ongelma kuin minulla, ja hän oli testannut sitä kaksi kuukautta.
Minua kiinnosti se, että siinä yhdistyy kolme eri tekniikkaa, joita kaikkia käytetään fysioterapiassa:
- EMS-stimulaatio: sähköiset impulssit, jotka aktivoivat jalan ja nilkan ympärillä olevia lihaksia (sama tekniikka kuin leikkauksen jälkeisessä kuntoutuksessa)
- Infrapunalämpö 5 tasolla: 40°C:sta 60°C:een, laajentaa verisuonia ja auttaa jalkaholvin verenkiertoa
- Säädettävä kompressio: asteittainen paine, joka auttaa poistamaan nesteen kertymistä ja turvotusta
Sanon yleensä potilaille, että syvä kipu harvoin ratkeaa pinnallisella hoidolla. Hierontakäsittelyn vaikutus kestää ehkä tunnin. Lämpötyyny antaa lämpöä, mutta ei lihasaktivointia. EMS-laite ilman lämpöä ei osu olennaiseen.
Tässä ne yhdistyvät. Se on se, mikä tekee eron.
Lämpö tunkeutuu syvälle jalkaan
Lämpötasoissa arvostan eniten niitä. Aamuisin, kun kantapää on pahimmillaan, käytän korkeinta tasoa (60°C) 20 minuutin ajan. Illalla vuoron jälkeen käytän keskitasoa (45-50°C) yhdessä EMS:n kanssa palautumiseen.
Wrap on langaton. Se tarkoittaa, että voin pitää sitä aamiaisella, lukiessa tai televisiota katsoessa. Se on ratkaiseva ero. Hoidoilla, joita ei tee, ei tapahdu mitään muutosta.
Kokeile AnkleRelief Prota riskittömästi →Viikko 1: Skeptisyys katosi
Ensimmäisen kerran, kun laitoin sen päälle, yllätyin. Lämpö ei ollut sellaista liioiteltua sauna-fiilistä, jota odotin. Se oli tasainen, syvä ja miellyttävä. EMS-pulssit tuntuivat ensin oudoilta, sitten rentouttavilta.
20 minuutin jälkeen aamulla nousin sohvalta ja otin ensimmäiset askeleet ilman, että pidin kiinni mistään.
Se oli ensimmäinen kerta yli vuoteen.
Viikko 4: Se, mitä en uskonut tapahtuvan
Käytän sitä joka aamu 20 minuuttia ja joka ilta 15 minuuttia. Neljän viikon säännöllisen käytön jälkeen huomasin, että se polttava aamukipu, jota olin tuntenut viisi vuotta, oli lieventynyt.
Ei poissa. Mutta hallittavissa. Nousin sängystä ilman säpsähdystä.
Nilkkani eivät enää turpoa yhtä paljon 12 tunnin vuoron jälkeen. Mieheni huomautti siitä viikko sitten. "Kävelet eri tavalla."
Miettimisen arvoista
AnkleRelief Pro ei ole ihmelääke. Se ei korvaa fysioterapiaa vaikeassa plantaarifaskiittissa eikä shokkiaaltohoitoa vaikeassa kantapääpiikissä. Mutta se on oikea työkalu, joka toimii arjessa.
Suosittelen sitä potilaille, joilla on:
- Plantaarifaskiitti ja krooninen kantapääkipu
- Kantapääpiikki ja aamukipu jaloissa
- Neuropatia ja polttava puutuminen
- Turvonneet nilkat pitkien seisomapäivien jälkeen
- Diabetekseen liittyvä jalkakipu ja heikko verenkierto
- Väsyneet pohkeet treenin tai pitkien vuorojen jälkeen
Jos tunnistat itsesi
Gymfit AnkleRelief Pro™:lla on tällä hetkellä 33 %:n määräaikainen alennus.
Tilaa tänään ja saat 30 päivän avoimen oston. Jos se ei toimi, voit palauttaa sen. Ei kysymyksiä.
Varasto on rajallinen. Päivitämme sivun, kun tarjous päättyy.
Mitä muut sanovat
"Olen kärsinyt plantaarifaskiittista yli kolme vuotta. Kokeillut kaikkea erikoispohjallisista yösplintteihin ilman oikeaa vaikutusta. AnkleRelief Pro on ensimmäinen tuote, jossa tunnen eron heti. Käytän sitä 20 minuuttia aamuisin ja vihdoin pääsen eroon polttavasta kivusta ensimmäisillä askelilla."
"Seison kahdeksan tuntia päivässä myymälässä. Kun pääsen kotiin, jalat ovat täysin loppu ja nilkat turvonneet. Laitan AnkleRelief Pron ympärilleni illallisen ajaksi, ja puolen tunnin päästä jalat tuntuvat kuin uusilta. Lämpö on uskomattoman miellyttävä ja värinä poistaa jännityksen heti."
"Ostin tämän miehelleni, jolla on diabetes ja huono verenkierto jaloissa. Hän on skeptinen tällaisia juttuja kohtaan, mutta viikon jälkeen hän sanoo, että jalat tuntuvat lämpimämmiltä eivätkä enää yhtä raskailta. Jaamme nyt laitteen, ja molemmat olemme yllättyneitä siitä, kuinka hyvin se oikeasti toimii."
"Olin luopunut kävelylenkeistä. Kantapääpiikki oli niin paha, että jokainen askel sattui. Kolmen viikon säännöllisen käytön jälkeen tein taas ensimmäisen oikean metsäkävelyni. Ei kivuton, mutta mahdollinen. Se on kaikki, mitä pyysin."
"Juossut 20 vuotta. Sain plantaarifaskiitin viime vuonna. Lopetin melkein kokonaan. Käytän AnkleRelief Prota joka aamu ja ilta 15 minuuttia, ja olen alkanut juosta taas hitaasti. En ole vielä entisellä tasollani, mutta suunta on oikea."