Kahden raskauden jälkeen hän ei tunnistanut omaa vatsaansa ja selkä särki jatkuvasti. Sara Bergström löysi jotain, mikä todella toimi — eikä se vaatinut yhtään ylimääräistä minuuttia.
Kun nuorin poikani oli seitsemän kuukauden ikäinen, seisoin peilin edessä ja tunsin kehoni vieraalta. Vatsa, joka ei ollut koskaan täysin palautunut. Se tyhjä tunne keskellä — kuin jotain olisi kadonnut jonnekin niiden kahden raskauden aikana. Selkä, joka särki jatkuvasti imetyksestä, kantamisesta ja univajeesta.
En halunnut palata mihinkään tiettyyn ulkonäköön. Halusin tuntea oloni taas vahvaksi. Tuntea, että keho oli minun.
Ongelmana oli aika. Kahden pienen lapsen, osa-aikatyön ja puolisonsa, joka myös tekee täyttä työpäivää, kanssa ei ole vapaita tunteja vietettäväksi kuntosalilla. Aina kun yritin aikatauluttaa treenaamisen, jotain tapahtui — sairas lapsi, ylitöitä, univaje, joka teki burpeista täysin absurdeja ajatuksena.
Se oli työpaikan kollega, joka oli kokeillut sitä. Olin skeptinen sillä tavalla kuin aina on skeptinen asioille, jotka kuulostavat liian helpoilta. Mutta hän kuvaili sitä tavalla, joka jäi mieleen: ettei se vaatinut sinulta mitään. Että se toimi vain, kun elät tavallista elämääsi.
EMS — sähköinen lihasstimulaatio — on tekniikka, joka lähettää pieniä sähköisiä impulsseja suoraan lihaksiin ja saa ne aktivoitumaan aivan kuten tavallisessa treenissä. Tekniikkaa on käytetty pitkään terveydenhuollossa, muun muassa synnytyksen jälkeisessä kuntoutuksessa ja selkävaivoissa.
Se ei vaadi minulta mitään. Se tapahtuu samalla kun elän tavallista elämääni.
Core Pulse Trainer by Gymfit oli vyö, jonka löysin. CE-sertifioitu. Tarpeeksi huomaamaton käytettäväksi vaatteiden alla. Seitsemän tunnin akunkesto ja neljänkymmenen minuutin lataus.
Aloitin alimmalta tasolta. Vatsassa tuntuva sykkivä tunne oli outo ensimmäisinä päivinä, sitten yhä luonnollisempi. Käytän sitä kun vien lapsen päiväkotiin, kun käyn kaupassa, kun istun tietokoneella.
Se ei vaadi minulta mitään. Juuri sitä en ollut tajunnut ennen kuin kokeilin sitä itse: että vatsalihaksia voi oikeasti aktivoida käyttämättä siihen minuuttia.
Kahden viikon jälkeen huomasin istuvani ryhdikkäämmin. En siksi, että olisin ajatellut sitä — vaan koska keho alkoi löytää takaisin luonnollisempaan asentoon. Selkäkipu, joka oli seurannut minua ensimmäisestä raskaudesta lähtien, helpotti selvästi.
Kokeile Core Pulse Traineriä riskittömästi →Vatsa tuntuu napakammalta. Ei dramaattisesti — minulla ei ole sixpack-odotuksia — mutta selvästi. Tuki keskivartalon ympärillä on palannut tavalla, jota en ole tuntenut ennen raskauksia. Seison suorempana. Jaksan enemmän päivisin.
Minulle tärkeintä ei ole miltä se näyttää. Tärkeintä on miltä se tuntuu. Se, että tuntuu taas siltä, että keho on vahva, että se kantaa minua, että minun ei tarvitse valita äitiyden ja itsestäni huolehtimisen välillä.
Core Pulse Traineria ei suositella raskauden tai imetyksen aikana. Odota, kunnes lääkäri on antanut luvan aloittaa liikunta uudelleen synnytyksen jälkeen — yleensä kahdeksan–kahdentoista viikon kuluttua alatiesynnytyksestä, pidempään keisarileikkauksen jälkeen. Aloita aina alimmalta tasolta ja kuuntele kehoasi.
Sopii 64–118 cm vyötärölle. Pestävä. CE-sertifioitu. 30 päivän rahat takaisin -takuu.
Core Pulse Trainerilla on tällä hetkellä rajoitetun ajan tarjous.
Tilaa tänään ja saat ilmainen toimitus sekä 30 päivän rahat takaisin -takuu. Jos se ei toimi, lähetät sen takaisin. Ei kysymyksiä.
Varasto on rajallinen. Päivitämme sivun, kun tarjous päättyy.
"Synnytin yhdeksän kuukautta sitten ja tunsin, että vatsa oli täysin poissa — kuin tyhjä kuori. Käyttänyt vyötä viisi viikkoa ja huomaan selkeän eron. Vatsa tuntuu vahvemmalta ja selkäkipu on vähentynyt."
"Kolme lasta eikä koskaan aikaa treenata. Tämä sopii arkeeni täydellisesti. Käytän sitä, kun kävelen lastenvaunujen kanssa tai laitan ruokaa. Ryhti on parantunut ja selkä voi paremmin."
"Keisarileikkaus vuosi sitten ja tuntui, ettei vatsa koskaan tullut takaisin. Lääkäri sanoi, että vatsalihasten täytyy aktivoitua uudelleen. Tämä vyö on auttanut enemmän kuin mikään muu, mitä olen kokeillut."
"Käytän sitä joka päivä töissä. Kukaan ei huomaa, että minulla on se päällä. Neljän viikon jälkeen tunnen vatsani vahvemmaksi kuin vuosiin."
"Kaksi raskautta kolmessa vuodessa ja vatsa oli vain kadonnut — tunsin sen joka kerta kun kannoin Lukasia. Nyt kuuden viikon jälkeen istun ryhdikkäämmin, voin paremmin ja vatsa tuntuu selvästi napakammalta."
