Minun on oltava rehellinen: minulla ei ole koskaan ollut "pakaroita". Minulla on kaksi lasta, toimistotyö ja suhde kyykkyihin, joka tarkoittaa sitä, että teen kotona 10 toistoa huonon illan jälkeen ja unohdan koko asian kolmeksi viikoksi.
Kuukausi sitten näin mainoksen Gymfit EMS Booty Trainer 2.0:sta. Ensimmäinen ajatukseni: "klassista Instagram-huijausta." Toinen ajatukseni: "mutta 30 päivän avokauppa..."
Tässä on se, mitä tapahtui seuraavien 21 päivän aikana. Pidin päiväkirjaa joka päivä. Ei filttereitä, ei sponsorointia. Maksoin itse omani.
"Eihän tämä voi olla näin yksinkertaista..."
Paketti tuli kahdessa päivässä. Sisällä oli itse traineri (pehmeä silikoni, tuntuu heti ihoystävälliseltä), USB-johto, joustava vyötäröhihna ja käyttöohje.
Ensimmäinen asia, joka yllätti minut: ei geelilevyjä. Olen testannut TENS-laitteita aiemmin ja vihannut sitä, miten nopeasti geelilevyt kuivuvat. Tässä on sisäänrakennetut silikonielektrodit. Kertahankinta, valmis.
Kiinnitin sen, laitoin intensiteetiksi tason 1/6, ja painoin käynnistystä. Ensimmäiset supistukset tuntuivat sykkivältä vaivaamiselta. Aivan kuin joku painaisi pakaraa peukalolla tahdissa. Ei epämiellyttävää. Vain… erilaista.
20 minuutin jälkeen laite sammui itsestään. Nousin ylös. Ja vannon: tunsin pakaralihakseni ensimmäistä kertaa vuosiin. Ei kipeinä. Vain… hereillä.
Mieheni kysyy, miksi tuijotan peiliä
Kolme päivää takana. 20 minuuttia sohvalla klo 21.30, samalla kun katsoimme rikossarjaa. Mieheni kysyi, mikä siitä sohvan puolelta "surisee". Näytin hänelle laitteen. Hän kohautti olkapäitään.
Outoa: pakara on kipeä. Samalla tavalla kuin kunnon jalkatreenin jälkeen kuntosalilla. Mutta en ole tehnyt yhtäkään kyykkyä.
Luen hieman lisää. EMS (Electrical Muscle Stimulation) on ollut käytössä fysioterapiassa ja kuntoutuksessa 70-luvulta lähtien. Se lähettää sähköimpulsseja suoraan lihaskuituihin. Ero tavalliseen treeniin: aktivoit syvempiä kuituja, jotka yleensä jäävät käyttämättä.
Ensimmäistä kertaa farkut istuvat eri tavalla
Tämä on päivä, jolloin tajusin, että se toimii.
Laitoin tavalliset farkkuni päälle. Ne, jotka olen omistanut noin kaksi vuotta ja jotka ovat aina istuneet "hieman löysästi takaa". Ne kiristyivät pakaroiden kohdalta.
Ei epämukavan tiukasti. Vain… täyttivät ne tavalla, jolla ne eivät ole ennen täyttyneet. Otin kuvan kokovartalopeilistä. Vertasin sitä päivän 1 kuvaan. Ero oli hienovarainen, mutta aito.
Alan jo odottaa iltaa, jolloin puen sen päälle. Ei siksi, että olisin kurinalainen, vaan koska siitä on tullut osa Netflix-rutiinia. Otat kaukosäätimen, otat Booty Trainerin.
Sisareni: "oletko aloittanut kuntosalilla?"
Sunnuntailounas äidin luona. Siskoni, joka treenaa neljä kertaa viikossa ja on aina ollut "se urheilullinen", katsoo minua ja kysyy, olenko aloittanut kuntosalilla.
Nauroin vain. "En. Olen vain laittanut tällaisen härvelin päälle samalla kun katson TV:tä."
Tässä kohtaa tajuan, ettei tämä ole kuvitelmaa. Olen nostanut laitteen tasolle 4. Ohjelmat vaihtelevat supistuksen ja pulssituksen välillä. Kun valitsen "Lift", tunnen lihasten työskentelevän aivan eri kulmassa kuin toimistotyössä.
Olen myös alkanut käyttää portaita hissin sijaan, mikä on täysin epätyypillistä minulle.
Kokeen loppu
Kolme viikkoa. 21 käyttökertaa. 420 minuuttia yhteensä. Tässä tulokset:
Sitä en osannut odottaa: muutosta siinä, miten koen itseni. Ei "vau, nyt minulla on täydellinen pakara". Enemmänkin "minulla onkin oikeasti ollut pakarat koko ajan, ne eivät vain ole koskaan aktivoituneet."
Jatkan. En 21 päivää putkeen, vaan 4–5 kertaa viikossa, TV:n ääressä. Se on niin vaivatonta, että olisi typerää olla käyttämättä sitä.
Suosittelisinko tätä ystävälle?
Kyllä. Mutta en kaikille. Tämä ei ole ihmelääke. Se on työkalu, joka poistaa yleisimmän syyn siihen, miksi pakaratreeni epäonnistuu. Sitä ei ehdi tehdä, kuntosali ei kiinnosta tai into loppuu kahden viikon jälkeen. Kun otat sen osaksi Netflix-rutiinia, olet jo voiton puolella.
Gymfit EMS Booty Trainer 2.0
Top rated booty trainer 2026 · 30 päivän avokauppa
- EMS aktivoi lihakset syvemmältä kuin tavallinen treeni
- 6 harjoitusohjelmaa · valitse taso aloittelijasta edistyneeseen
- 20 min/päivä, hands-free sohvalla tai keittiössä
- Sisäänrakennetut silikonielektrodit · ei vaihdettavia geelilevyjä
- USB-lataus · CE-sertifioitu · 30 päivän takuu