{"product_id":"gymfit-ems-powershape-shorts","title":"Gymfit EMS PowerShape-Shorts","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrainiere Po und Beckenboden, ohne das Sofa zu verlassen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Gymfit EMS PoweShape Shorts senden pro Training Tausende elektrische Impulse in die tiefsten Gesäßmuskeln und den Beckenboden — Bereiche, die herkömmliches Training selten erreicht. \u003cstrong\u003e15 Minuten am Tag sorgen für dieselbe Muskelaktivierung wie mehrere hundert Kniebeugen\u003c\/strong\u003e, während der Beckenboden von innen gestärkt wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKein Gel. Keine Kabel. Keine Sporttasche. Shorts anziehen, Gerät einschalten und einfach das tun, was du ohnehin gemacht hättest — kochen, fernsehen, am Computer arbeiten. Den Rest erledigen die Shorts.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZwei Muskelgruppen. Ein einziges Gerät.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• \u003cstrong\u003eHebt und formt den Po\u003c\/strong\u003e\u003cbr\/\u003eDie EMS-Impulse aktivieren Gluteus maximus und medius bis zu 8 cm tief — Muskeln, die mit normalen Kniebeugen schwer zu erreichen sind. Ergebnis: rundere, festere und angehobene Form.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• \u003cstrong\u003eStärkt den Beckenboden in 15 Minuten\u003c\/strong\u003e\u003cbr\/\u003eNiederfrequenzimpulse (4–50 Hz) stimulieren die Beckenbodenmuskeln nach demselben Prinzip wie Kegel-Übungen — aber automatisch und mit exakt richtiger Technik. Unterstützt eine verbesserte Blasenkontrolle, Rumpfstabilität und die Erholung nach der Geburt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• \u003cstrong\u003eSichtbare Ergebnisse in 2–4 Wochen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\/\u003eKlinische EMS-Forschung zeigt messbare Effekte auf Muskelvolumen und Kraft innerhalb von 2–4 Wochen konsequenter Nutzung (3 Trainingseinheiten pro Woche, 15 Min.\/Einheit). Du musst nicht auf Quartalsergebnisse warten — der Körper reagiert sofort.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• \u003cstrong\u003eGel- und Plug-freie Konstruktion\u003c\/strong\u003e\u003cbr\/\u003eNeues Material leitet den Strom direkt an die Haut, ganz ohne Gel oder Wasser. Keine klebrigen Rückstände, keine Verbrauchsteile, keine laufenden Kosten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• \u003cstrong\u003e15 Intensitätsstufen von empfindlich bis Elite\u003c\/strong\u003e\u003cbr\/\u003eVon kaum wahrnehmbarem Einsteigerpuls bis zu intensivem Leistungssport-Training. Du baust deine Toleranz schrittweise auf und trainierst jede Einheit genau auf deinem Niveau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• \u003cstrong\u003eKabellos und leise\u003c\/strong\u003e\u003cbr\/\u003eDie abnehmbare Steuereinheit ist klein genug, um unauffällig unter einem normalen Shirt getragen zu werden. Trainiere in der U-Bahn, im Büro oder zu Hause, ohne dass es jemand merkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Wissenschaft hinter EMS-Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElektrische Muskelstimulation (EMS) wird seit Jahrzehnten in der Medizin und im Leistungssport eingesetzt. Forschungen, die über NCBI und in der Rehabilitationsmedizin veröffentlicht wurden, zeigen, dass EMS tiefe Muskelfasern aktiviert, die herkömmliches willentliches Training oft verfehlt — besonders im Beckenboden, wo die Muskulatur schwer bewusst zu kontrollieren ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür die Aktivierung der Gesäßmuskeln zeigen Studien, dass die Kombination aus EMS und herkömmlichem Training zu deutlich stärkerem Muskelaufbau führt als Training allein. Für den Beckenboden empfehlen Physiotherapeuten EMS als Ergänzung bei Inkontinenz, der Erholung nach der Geburt und zur Vorbeugung von Senkungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerfekt für dich, wenn...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• \u003cstrong\u003eDu einen angehobenen und definierten Po möchtest\u003c\/strong\u003e ohne Stunden mit Squats und Deadlifts zu verbringen\u003cbr\/\u003e- \u003cstrong\u003eDu unter Urinverlust leidest\u003c\/strong\u003e beim Lachen, Springen oder Training\u003cbr\/\u003e- \u003cstrong\u003eDu Mama bist und deinen Beckenboden wieder aufbauen möchtest\u003c\/strong\u003e nach der Schwangerschaft\u003cbr\/\u003e- \u003cstrong\u003eDu im Job viel sitzt\u003c\/strong\u003e und die Muskeln aktivieren möchtest, ohne den Arbeitstag zu unterbrechen\u003cbr\/\u003e- \u003cstrong\u003eDu bereits trainierst\u003c\/strong\u003e aber eine zusätzliche Muskelaktivierung als Ergänzung zum normalen Krafttraining möchtest\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSo verwendest du sie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchritt 1.\u003c\/strong\u003e Zieh die Shorts direkt auf sauberer Haut an — Gel ist nicht nötig.\u003cbr\/\u003e\u003cstrong\u003eSchritt 2.\u003c\/strong\u003e Befestige die abnehmbare Steuereinheit an den Shorts.\u003cbr\/\u003e\u003cstrong\u003eSchritt 3.\u003c\/strong\u003e Wähle das Programm (Glutes oder Beckenboden) und die Intensitätsstufe.\u003cbr\/\u003e\u003cstrong\u003eSchritt 4.\u003c\/strong\u003e Trainiere 15 Minuten — mach in der Zeit, was du möchtest.\u003cbr\/\u003e\u003cstrong\u003eSchritt 5.\u003c\/strong\u003e Nimm die Einheit ab, wasche die Shorts wie gewohnt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEmpfohlene Anwendung: \u003cstrong\u003e15 Minuten, 2–3 Mal pro Woche\u003c\/strong\u003e für beste Ergebnisse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduktinformationen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• \u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Hochwertige Polyamid\/Elastan-Mischung mit leitfähiger Webtechnik\u003cbr\/\u003e- \u003cstrong\u003eFrequenz:\u003c\/strong\u003e 4–50 Hz (niederfrequent, klinisch validiert)\u003cbr\/\u003e- \u003cstrong\u003eIntensität:\u003c\/strong\u003e 15 Stufen\u003cbr\/\u003e- \u003cstrong\u003eZwei Trainingsprogramme:\u003c\/strong\u003e Glutes + Beckenboden\u003cbr\/\u003e- \u003cstrong\u003eStromquelle:\u003c\/strong\u003e Wiederaufladbar, abnehmbar (USB)\u003cbr\/\u003e- \u003cstrong\u003eAkkulaufzeit:\u003c\/strong\u003e Ca. 3-4 Trainingseinheiten pro Ladung\u003cbr\/\u003e- \u003cstrong\u003eGrößen:\u003c\/strong\u003e S–XL (siehe Größentabelle)\u003cbr\/\u003e- \u003cstrong\u003eWaschen:\u003c\/strong\u003e Maschinenwäsche bei 30°C nach Entfernen der Einheit\u003cbr\/\u003e- \u003cstrong\u003eZertifizierung:\u003c\/strong\u003e CE-gekennzeichnetes Medizinprodukt Klasse IIa gemäß MDR (EU 2017\/745)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWer das Produkt nicht verwenden sollte\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEMS-Technologie wird nicht empfohlen für:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Schwangere\u003cbr\/\u003e- Personen mit Herzschrittmacher oder anderer implantierter elektronischer medizinischer Ausrüstung\u003cbr\/\u003e- Personen mit Epilepsie\u003cbr\/\u003e- Personen mit Metallimplantaten im Behandlungsbereich\u003cbr\/\u003e- Personen mit Herzproblemen oder Herzrhythmusstörungen\u003cbr\/\u003e- Bei akuten Entzündungen, Hautverletzungen oder Wunden im Behandlungsbereich\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eBei Unsicherheiten oder laufender medizinischer Behandlung ärztlich beraten lassen.\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gymfit","offers":[{"title":"Einheitsgröße","offer_id":48471480893695,"sku":null,"price":1099.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/8407\/7311\/files\/gymfit-ems-poweshape-shorts-3798380.jpg?v=1777712484","url":"https:\/\/gymfit.se\/de\/products\/gymfit-ems-powershape-shorts","provider":"Gymfit","version":"1.0","type":"link"}