5 Gründe, warum sich immer mehr Menschen dieses Jahr von ihrer Fitnessstudio-Mitgliedschaft verabschieden

Rechne selbst. Eine durchschnittliche Fitnessstudio-Mitgliedschaft kostet rund 450 kr im Monat, über 5 000 kr pro Jahr. Wie oft warst du letzten Monat dort?

Eine Zahlung. Keine Bindungsfrist. Dein für immer.

Und fürs Geld bekommst du nicht weniger Training, sondern Cardio, Ganzkörpertraining und Reaktionstraining in einem Gerät, plus Boxhandschuhe gratis dazu. Das Einzige, was die Fitnessstudio-Mitgliedschaft hat und du zu Hause nicht hast, ist die Schlange vor den Geräten.

Das Langweilige an Cardio ist nicht die Schwierigkeit, sondern die Eintönigkeit. Das Laufband sind 40 Minuten lang auf eine Uhr starren.

Das hier ist das Gegenteil: Die Lichter synchronisieren sich mit deiner Musik, du jagst Punkte und plötzlich bist du klatschnass, ohne auch nur einmal an das Training gedacht zu haben.

Und das Training ist echt. Boxen im Takt ist Intervalltraining: Der Puls steigt und fällt mit den Songs wie bei einem HIIT-Workout, und Boxen gehört zu den energieaufwendigsten Trainingsformen überhaupt. Jeder Schlag beginnt in den Beinen, rotiert durch den Rumpf und endet in den Schultern – Ganzkörpertraining, ohne dass es sich so anfühlt.

Der ehrliche Grund, warum die Fitnessstudio-Mitgliedschaft nicht genutzt wird, ist selten Faulheit. Es ist die Logistik: Tasche packen, hinfahren, umziehen, nach Hause fahren. Ein Stundenprojekt für 30 Minuten Training.

Wenn das Gerät im Flur hängt, liegen zwischen Gedanke und Training drei Sekunden. Handschuhe an, los geht’s. Deshalb wird es tatsächlich genutzt.

Ein Boxsack braucht einen Deckenhaken, Bodenfläche und tolerante Nachbarn. Das hier braucht eine Wand.

Die Trefferflächen sind gedämpft, damit die Nachbarn nichts hören, und wenn du fertig bist, hängt es flach an der Wand, statt eine ganze Ecke einzunehmen. Gebaut für normale Wohnungen, nicht für Kellerstudios.

Die schwerste Übung der Fitnessstudio-Mitgliedschaft ist, überhaupt hinzugehen. Hier ist die Motivation ins Spiel eingebaut: Die Punkte werden gezählt, der Rekord von gestern steht auf dem Display und will geschlagen werden.

Und wenn du nicht allein wohnst, bekommst du Trainingspartner gratis dazu. Partner treten gegeneinander an, die Kinder wollen auch Runden. Plötzlich ist Training etwas, um das sich der Haushalt streitet, statt etwas, das du aufschiebst.

Das Ergebnis von null Hürde: Die Workouts finden statt. Und Workouts, die stattfinden, schlagen immer den perfekten Trainingsplan, der nie umgesetzt wird – für Kondition, Kalorienverbrauch und mehr Energie im Alltag.

Teste 30 Tage lang. Wenn du es nicht nutzt, schickst du es zurück.