Undersøgelse · 1 024 respondenter

Så mange kvinder træner ubehageligt på grund af deres sport-bh

Vi spurgte over tusind træningsaktive kvinder i Sverige om deres sport-bh. Svarene forklarer, hvorfor så mange holder igen på deres træningspas.

Gennemført juli 2026 · 1 024 kvinder 25–55 år, som træner mindst 2 gange om ugen

71%

har holdt igen i træningen, fordi brysterne hopper

64%

får gnavesår eller mærker i armhulen af deres nuværende bh

78%

synes, det er besværligt at få sport-bh'en af efter træningen

Problemet ingen taler om i fitnesscenteret

De fleste samtaler om træning handler om programmer, kost og motivation. Næsten ingen handler om det stykke tøj, der afgør, hvor behageligt et træningspas faktisk føles. Alligevel viser svarene, at sport-bh'en påvirker både præstation og træningsglæde mere, end de fleste tænker over.

Syv ud af ti oplyser, at de på et tidspunkt har valgt øvelser fra, sprunget intervaller over eller sænket tempoet, fordi støtten ikke er god nok. Det er ikke et viljeproblem. Det er et udstyrsproblem.

Hvad generer dig mest ved din nuværende sport-bh?

Brysterne hopper ved løb og hop

71%

Svær at få af, når den er svedig

78%

Gnaver eller trækker i armhulen

64%

Kan ikke justeres, så den passer til min krop

58%

Giver ingen støtte til ryggen

43%

Flervalgsspørgsmål. Andel af 1 024 respondenter, som angav det respektive problem.

Næsten 8 ud af 10 beskriver det at få en svedig sport-bh af som "en brydekamp".

Det mærkelige er, at løsningerne allerede findes

Da vi spurgte, hvad en perfekt sport-bh skulle have, svarede kvinderne næsten enstemmigt: rigtig støtte, der holder brysterne stille, lukning foran, intet der gnaver ved armene, og mulighed for selv at justere pasformen.

Intet af det er teknisk umuligt. Det er bare usædvanligt, at det hele findes i det samme stykke tøj. De fleste modeller vælger én ting og ofrer resten: kompressions-bh'er giver støtte, men er umulige at få af, bløde modeller er behagelige, men slipper støtten, og lynlådsmodeller gnaver i stedet i armhulen.

Bh'en, der er skabt efter præcis denne liste

Gymfit EmpowerFit Sport BH er udviklet ud fra præcis de fire punkter, undersøgelsen peger på:

Støtte, der holder brysterne stille selv ved hop og løb

Frontlukning: på og af på få sekunder

Formet, så den ikke trækker eller gnaver i armhulen

Justerbar i skulderstropper, ryg og lukning

Støtte til både bryst og ryg

Passer til alt fra fitness til ekstremsport

Prøv EmpowerFit risikofrit i 30 dage →

Sikker betaling Fri fragt over 699 kr 30 dages retur Betal med Klarna

Test selv mod listen

Næste gang du træner, så læg mærke til tre ting: Holder du igen i nogen øvelse på grund af støtten, mærker du bh'en ved armhulen, og hvor lang tid tager det at få den af efter træningen. Hvis svarene generer dig, ved du nu, at du ikke er alene. Og at det ikke behøver at være sådan.

Kan du ikke mærke forskellen med EmpowerFit inden for 30 dage, får du pengene tilbage.