Undersökning · 1 024 svarande

Så många kvinnor tränar obekvämt på grund av sin sport-bh

Vi frågade över tusen tränande kvinnor i Sverige om deras sport-bh. Svaren förklarar varför så många håller tillbaka på sina pass.

Genomförd juli 2026 · 1 024 kvinnor 25–55 år som tränar minst 2 gånger i veckan

71%

har hållit tillbaka i träningen för att brösten skumpar

64%

får skav eller märken i armvecken av sin nuvarande bh

78%

tycker att sport-bh:n är jobbig att få av efter passet

Problemet ingen pratar om på gymmet

De flesta samtal om träning handlar om program, kost och motivation. Nästan inga handlar om det plagg som avgör hur bekvämt ett pass faktiskt känns. Ändå visar svaren att sport-bh:n påverkar både prestation och träningsglädje mer än de flesta tänker på.

Sju av tio uppger att de någon gång valt bort övningar, hoppat över intervaller eller sänkt tempot för att stödet inte räcker till. Det är inte ett viljeproblem. Det är ett utrustningsproblem.

Vad stör dig mest med din nuvarande sport-bh?

Brösten skumpar vid löpning och hopp

71%

Svår att ta av när den är svettig

78%

Skaver eller drar i armvecken

64%

Går inte att justera så den passar min kropp

58%

Ger inget stöd för ryggen

43%

Flervalsfråga. Andel av 1 024 svarande som angav respektive problem.

Nästan 8 av 10 beskriver momentet att få av en svettig sport-bh som "en brottningsmatch".

Det märkliga är att lösningarna redan finns

När vi frågade vad en perfekt sport-bh skulle ha svarade kvinnorna nästan unisont: riktigt stöd som håller brösten stilla, stängning framtill, inget som skaver vid armarna och möjlighet att justera passformen själv.

Inget av det är tekniskt omöjligt. Det är bara ovanligt att allt finns i samma plagg. De flesta modeller väljer en sak och offrar resten: kompressions-bh:ar ger stöd men är omöjliga att få av, mjuka modeller är sköna men släpper stödet, dragkedjemodeller skaver i stället i armvecken.

Bh:n som byggdes efter exakt den här listan

Gymfit EmpowerFit Sport BH är utformad utifrån precis de fyra punkter undersökningen pekar på:

Stöd som håller brösten stilla även vid hopp och löpning

Frontstängning: på och av på några sekunder

Formad för att inte dra eller skava i armvecken

Justerbar i axelband, rygg och stängning

Stöd för både bröst och rygg

Passar allt från gym till extremsport

Prova EmpowerFit riskfritt i 30 dagar →

Säker betalning Fri frakt över 699 kr 30 dagars retur Betala med Klarna

Testa själv mot listan

Nästa gång du tränar, lägg märke till tre saker: håller du tillbaka i någon övning på grund av stödet, känner du bh:n vid armvecken, och hur lång tid tar den att få av efter passet. Om svaren stör dig vet du nu att du inte är ensam. Och att det inte behöver vara så.

Känner du inte skillnaden med EmpowerFit inom 30 dagar får du pengarna tillbaka.