Jeg troede, at jeg bare var doven

Jeg troede, at jeg bare var doven.

I flere år var jeg overbevist om, at jeg simpelthen var doven.

Jeg satte mig ned for at tage fat på noget enkelt, som at svare på en mail eller begynde på en lille opgave, og… der skete ingenting.

Det var ikke fordi, jeg ikke ville gøre det. Det ville jeg virkelig.

Men min hjerne gik straks i baglås: jeg åbnede computeren, tjekkede én ting, og pludselig sad jeg og så tilfældige videoer eller ryddede skrivebordet i stedet.

Det mest frustrerende? Jeg var fuldstændig bevidst om, hvad der skete.

Den der indre stemme, som hele tiden råbte “Bare kom i gang!”, gjorde det kun værre.

Det, der forvirrede mig mest, var hvor ujævnt det var.

Nogle dage kunne jeg hyperfokusere i timevis og få det hele gjort. Andre dage kunne jeg ikke engang åbne det rigtige faneblad i browseren. Intet mellemstadie.

Jeg gav hele tiden skylden på manglende disciplin. “Tag dig mere sammen.” Men uanset hvor meget jeg pressede mig selv, hjalp det aldrig.

Til sidst begyndte jeg at læse om ADHD, og pludselig faldt alt på plads: de konstante distraktioner, overtænkningen og prokrastineringen, selv om jeg godt vidste bedre.

Så jeg besluttede mig for at prøve forskellige løsninger. Jeg forventede intet mirakel, bare noget, der kunne gøre hverdagen lidt mindre af en kamp.

Først gik jeg den medicinske vej. Min læge udskrev stimulanter, et almindeligt førstevalg, fordi de hurtigt kan påvirke dopamin og noradrenalin (fokus, opmærksomhed, impulser).

For mig: ja til fokus, men også bivirkninger som tankemylder, nedsat appetit, en opkørt eller afstumpet følelse, ikke holdbart i længden. Jeg prøvede også Strattera: okay, men subtilt og langsomt.

Derefter udforskede jeg mere naturlige alternativer. Lidt på impuls prøvede jeg GymFit Mushroom + Ashwagandha Gummies. “Svampe og ashwagandha til fokus?” lød eksotisk, så jeg gav dem en chance alligevel.

Efter nogle uger med daglig brug mærkede jeg en tydelig forandring. Roligere hoved. Nemmere at komme i gang uden mental tovtrækkeri. Mindre distraktion og overtænkning samt lavere modstand.

Jeg har stadig dårlige dage, men de er meget mere håndterbare nu. Det føles som om, jeg har fundet noget, der virker med min hjerne, ikke imod den.