Hitta din rumpa-rutin på 30 sekunder — Gymfit
Før vi går i gang
⚡ 30 SEK · 5 SPØRGSMÅL
EMS Booty Trainer 2.0

Find din 20-min ballerutine på 30 sekunder

Svar på 5 hurtige spørgsmål, så får du en personlig plan baseret på din krop, dine mål og din hverdag.

⏱ 30 sekunder
🎯 Personligt resultat
✓ Ingen e-mail kræves
Spørgsmål 1 af 5

Hvad er dit hovedmål?

Vær ærlig — vi tilpasser anbefalingen ud fra, hvad der er vigtigst for dig.

⬆️Løfte og forme ballerneVil have mere "runding" og form
💪Få et fastere, mere tonet udseendeMindre slap, mere defineret
🤱Komme tilbage efter graviditetGenaktivere musklerne efter fødslen
✨HelhedsforandringLøft, form og fasthed samtidig
Spørgsmål 2 af 5

Hvor ofte træner du i dag?

EMS fungerer forskelligt afhængigt af dit udgangspunkt.

EMS muskelaktivering
🛋️Træner slet ikkeSidste træningspas var… for længe siden
🚶 ♀️Går en tur nu og daLidt bevægelse, ingen styrketræning
🏃 ♀️Træner 1–2 gange/ugePrøver at holde det kørende
💪Træner regelmæssigtVil have ekstra boost til ballerne
Spørgsmål 3 af 5

Hvad har du prøvet tidligere?

Godt at vide, så vi ikke anbefaler noget, du allerede har prøvet uden resultat.

🏋️ ♀️Squats & glute-øvelserTrænet hjemme, men ser ingen forskel
🏟️Gym/PTMistede motivationen efter et stykke tid
📱TræningsappsKøbt 30-dages-program, men ikke holdt fast i det
🤷 ♀️Ærligt? Intet endnuDet her er mit første seriøse forsøg
Spørgsmål 4 af 5

Hvor meget tid har du per dag?

EMS fungerer bedst ved daglig brug — men hvor meget tid skal vi planlægge med?

⏰Knapt 5 minutterMin kalender er fyldt
📺10–20 min hjemme om aftenenSer Netflix, læser, laver mad
🛁30+ min flere gange/dagArbejder hjemme eller er hjemmegående mor
🤫Vil have, at det "bare sker"Ikke endnu en rutine at holde styr på
Sidste spørgsmål

Hvornår vil du se resultater?

Tidsramen påvirker, hvilken tilgang vi anbefaler.

🚀Inden for 2 ugerSnarlig fest eller ferie
📆Inden for en månedRealistisk tempo med daglig brug
🌱Inden for 2-3 månederLangsigtet, holdbar forandring
♾️Bygge en livsstilIkke stresset, vil have en holdbar rutine
Analyserer dine svar…
Matcher dig med den rigtige tilgang
Læser dine svar
Matcher mål & niveau
Beregner tidsramme
Henter din plan
Dit resultat

Din plan er klar.

Baseret på dine svar har vi matchet dig med den rigtige tilgang.

20 min
Per dag
2-4 uger
Til synlig effekt
200
Squats pr. træningspas
EMS Booty Trainer 2.0
Gymfit EMS Booty Trainer 2.0
Den eneste EMS-træner matchet til din profil
399 kr 599 kr −33%
  • EMS-teknologi, der aktiverer dybe muskelfibre
  • 20 min/dag erstatter op til 200 squats
  • Trådløs, USB-opladet — brug den hvor og når du vil
  • Kan bruges på baller, mave, lår og arme
  • 30 dages åbent køb · 30 dages garanti
Lås op for min plan — 399 kr →
✓ Fri fragt
✓ 30 dages åbent køb
✓ Klarna
Andre med din profil siger
2 månaders transformation
"Jeg har prøvet at komme i gang med balletræningen i flere år, men har aldrig holdt fast. Den her tager jeg på hver aften, mens jeg ser Netflix. Forskellen efter 3 uger er tydelig."
Emma L
"Perfekt til mig, der ikke har tid til at gå i fitness. 20 minutter om dagen hjemme, og resultaterne kommer alligevel."
Linnea K
"Jeg var skeptisk fra starten, men bestilte alligevel. Så glad for, at jeg gjorde det. Ballerne føles fastere og mere formede."
Maja S
Hvor hurtigt ser jeg resultater?
De fleste mærker en synlig løftende effekt inden for 2–4 uger ved daglig brug i 20 minutter.
Hvordan virker EMS egentlig?
EMS sender elektriske impulser direkte til musklen. Den kontraherer — helt reelt — og du træner de dybe muskelfibre uden at belaste ledderne.
Hvad hvis jeg ikke er tilfreds?
Send den tilbage inden for 30 dage for 100% refusion. Ingen spørgsmål.
Virker den under tøj?
Ja, den er tynd og diskret. Du kan have den på under leggings eller joggingbukser uden, at den kan ses.
Hent min plan — 399 kr →
399 kr 599 kr
Fri fragt · 30 dages åbent køb
Lås op for min plan →