Jeg er 56 år og har arbejdet som sygeplejerske på skadestuen i 20 år. Tolvtimersvagter. På fødderne næsten hele vagten.
For fem år siden begyndte det. Den brændende smerte i hælen, når jeg tog de første skridt om morgenen. Den dér følelse af at gå på søm. Min læge bekræftede det, jeg allerede havde mistænkt: plantar fasciit.
Jeg har prøvet alt. Specialindlæg til 1 200 kr. Natskinner. Strækøvelser hver morgen. Tre forskellige typer kompressionsstrømper. Fodbad med Epsom-salt. Og så selvfølgelig tre måneders fysioterapi.
Alt hjalp lidt. Intet hjalp nok.
Den dag jeg indså, at jeg havde accepteret det
Det var min datter, der påpegede det. Hun var hjemme på besøg og så mig stavre op af sengen om morgenen, holde fast i væggen for ikke at lægge hele vægten på højrefoden med det samme.
"Mor, det her er ikke normalt. Det er ikke 'bare alderen'."
Jeg indså, at hun havde ret. Jeg var begyndt at planlægge mine dage omkring fodsmerten. Undgå gåture. Sige nej til børnebørnenes legepladsbesøg. Holdt op med at gå i sandaler om sommeren.
Tre teknikker i én enhed
Det var en kollega på skadestuen, der fortalte mig om Gymfit AnkleRelief Pro. Hun havde samme problem som jeg og havde prøvet den i to måneder.
Det, der gjorde mig nysgerrig, var, at den kombinerer tre forskellige teknikker, som alle bruges inden for fysioterapi:
- EMS-stimulering: elektriske impulser, der aktiverer musklerne omkring fod og ankel (samme teknik, som bruges ved genoptræning efter operationer)
- Infrarød varme på 5 niveauer: 40°C til 60°C, udvider blodkarrene og hjælper cirkulationen i svangen
- Justerbar kompression: graderet tryk, som hjælper med at fjerne væskeophobning og hævelse
Det, jeg plejer at sige til patienter, er, at dybe smerter sjældent løses med overfladisk behandling. En massagebehandling holder et par timer. En varmepude giver varme, men ingen muskelaktivering. En EMS-enhed uden varme misser det vigtigste.
Den her kombinerer dem. Det er det, der gør forskellen.
Varmen trænger dybt ind i foden
Varmeniveauerne er det, jeg sætter mest pris på. Om morgenen, når hælen er værst, bruger jeg det højeste niveau (60°C) i 20 minutter. Om aftenen efter arbejde bruger jeg mellem-niveauet (45-50°C) sammen med EMS til restitution.
Wrap’en er trådløs. Det betyder, at jeg kan have den på, mens jeg spiser morgenmad, læser eller ser TV. Det er en afgørende forskel. Behandlinger, man ikke får gjort, gør ingen forskel.
Prøv AnkleRelief Pro risikofrit →Uge 1: Skepsissen forsvandt
Første gang jeg satte den på, blev jeg overrasket. Varmen var ikke den dér overdrevne sauna-følelse, jeg havde forventet. Den var jævn, dyb, behagelig. EMS-pulserne føltes først mærkelige, så afslappende.
Efter 20 minutter om morgenen rejste jeg mig op fra sofaen og tog mine første skridt uden at holde fast i noget.
Det var første gang i over et år.
Uge 4: Det, jeg ikke troede ville ske
Jeg bruger den hver morgen i 20 minutter og hver aften i 15 minutter. Efter fire ugers regelmæssig brug lagde jeg mærke til, at den dér brændende morgensmerte, som jeg har haft i fem år, var blevet mildere.
Ikke væk. Men til at leve med. Jeg stod op af sengen uden at gyse.
Mine ankler hæver ikke længere lige så meget efter en 12-timersvagt. Min mand nævnte det for en uge siden. "Du går anderledes."
Noget at tænke over
AnkleRelief Pro er ikke en mirakelkur. Den erstatter ikke fysioterapi ved svær plantar fasciit eller chokbølgebehandling ved svær hælspore. Men den er et reelt værktøj, som faktisk virker i hverdagen.
Jeg anbefaler den til patienter, der lever med:
- Plantar fasciit og kroniske hælsmerter
- Hælspore og morgensmerter i fødderne
- Neuropati og brændende følelsesløshed
- Hævede ankler efter lange dage på benene
- Diabetesrelaterede fodsmerter og dårlig cirkulation
- Trætte lægge efter træning eller lange vagter
Til dig, der kan genkende dig selv
Gymfit AnkleRelief Pro™ har i øjeblikket et tidsbegrænset tilbud med 33% rabat.
Bestil i dag og få 30 dages åbent køb. Virker det ikke, sender du det bare tilbage. Ingen spørgsmål.
Lageret er begrænset. Vi opdaterer siden, når tilbuddet er slut.
Hvad andre siger
"Har haft plantar fasciit i over tre år. Prøvet alt fra specielle indlæg til natskinner uden rigtig effekt. AnkleRelief Pro er det første produkt, hvor jeg mærker forskel med det samme. Jeg bruger den 20 minutter om morgenen og slipper endelig for den brændende smerte, når jeg tager de første skridt."
"Står otte timer om dagen i butikken. Når jeg kommer hjem, er fødderne helt færdige, og anklerne hævede. Har wrap’en på AnkleRelief Pro, mens jeg spiser aftensmad, og fødderne føles helt nye efter en halv time. Varmen er utrolig behagelig, og vibrationerne fjerner spændingerne med det samme."
"Købte den til min mand, som har diabetes og dårlig cirkulation i fødderne. Han er skeptisk over for den slags, men efter en uge siger han, at fødderne føles varmere og ikke så tunge længere. Vi deler nu på den, og vi er begge overraskede over, hvor godt den faktisk virker."
"Havde opgivet at gå ture. Hælsporen var så slem, at hvert skridt kostede. Tre ugers regelmæssig brug, og jeg tog min første rigtige skovtur igen. Ikke smertefrit, men muligt. Det er alt, jeg har bedt om."
"Løber i 20 år. Fik plantar fasciit sidste år. Stoppede næsten helt. Bruger AnkleRelief Pro hver morgen og aften i 15 minutter og er langsomt begyndt at løbe igen. Ikke tilbage på mit gamle niveau, men det går den rigtige vej."